A fi dolofan și a avea kilograme în exces este o problemă suferită de mulți oameni din întreaga lume, fie pentru că suferă de probleme de obezitate, cât și pentru că simt pur și simplu că trebuie să scape de niște „cauciuc” de la ei înșiși. Pentru oricare dintre opțiuni, există mai multe metode care necesită angajament: diete avansate, exerciții complexe, tratamente costisitoare sau pur și simplu le puteți descărca aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți.

bune

Funcția sa este de a vă oferi sute de instrumente și modalități simple, astfel încât să puteți scăpa de kilogramele în plus fără să plecați de acasă, să creați rutine de antrenament, să vă formați obiceiurile alimentare și să țineți evidența completă a tot ceea ce mâncați. În Applicationspara.org Suntem dedicați față de dvs., așa că vă aducem o recenzie profesională care va funcționa pentru dvs. Apoi TOP 10 dintre cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți. Arunca o privire!

10. Slăbiți bărbați - Slăbiți în 30 de zile

Cel mai eficient mod de a slăbi este prin antrenament. Nimic nu se întâmplă dacă nu îți place să mergi la o sală de sport deoarece cu această aplicație poți face sute de exerciții de acasă, ajutându-te să slăbești în 30 de zile. Prin rutinele de antrenament concepute de profesioniști, puteți alege trei niveluri de dificultate, care sunt adaptate posibilităților dvs., nivelului de grăsime corporală și condițiilor fizice, astfel încât să nu aveți impacturi puternice.

Între timp, Pierderea în greutate este o aplicație concepută pentru bărbați, așa că veți găsi o rutină completă de eliminare a grăsimii din pectorali, terminându-se permanent cu faimoasele „bărbați țâțe”. Cel mai bun lucru este că toate rutinele și nivelurile de antrenament sunt create pentru a funcționa doar cu greutatea corporală, astfel încât veți putea arde grăsimi, calorii și vă puteți reduce considerabil burta, mai ales dacă activați mementourile zilnice.

9. Slăbește în 30 de zile - slăbește gratuit și acasă

O altă aplicație pentru a vă ajuta să eliminați grăsimea abdominală pe care trebuie să o descărcați este aceasta. Printr-o rutină profesională, trebuie să faci față provocărilor zilnice pentru a finaliza o lună de antrenament de acasă, folosind doar puterea corpului tău. În plus, aplicația are un contor de calorii, care va fi activat pe măsură ce finalizați fiecare dintre provocări, creând un grafic al tuturor celor pe care ați reușit să le ardeți în cursul lunii.

Pe de altă parte, cu pierderea în greutate puteți pierde în greutate considerabil, profitând de lista alimentelor pe bază de dietă pe care le puteți face de acasă, care, împreună cu activitățile de antrenament, vă vor ajuta să slăbiți considerabil. Ca și cum nu ar fi suficient, fiecare dintre exerciții conține o instrucțiune animată care vă spune cum să le faceți corect, în cazul în care nu aveți experiență de antrenament.

8. Ce să faci pentru a pierde burta în 1 săptămână

Dar dacă te îndrepți spre plajă într-o săptămână și trebuie să scapi miraculos de cauciucul plictisitor, ar trebui să încerci această aplicație. Cu el puteți obține o serie de articole și sfaturi care vă ajută să cunoașteți pașii pentru a pierde rapid în greutate, menținându-vă în același timp sănătatea. Deși acesta este doar vârful aisbergului, deoarece aplicația este împărțită în două modalități spectaculoase de încercat: exerciții acasă cu rutine avansate și diete naturale de încercat.

Trebuie remarcat faptul că primul vă va ajuta să vă adaptați la o serie de provocări solicitante în conformitate cu rutinele de antrenament create de profesioniști, în timp ce al doilea vă oferă rețete și o listă de alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a vă scădea continuu lipa. Combinând cele mai bune dintre ambele opțiuni, veți pierde în greutate în doar 7 zile, ajutându-vă să eliminați o parte din acele cauciucuri deranjante de burtă.

7. Provocare de 21 de zile - Pierde în greutate

Deși dacă aveți puțin mai mult timp, mult mai bine. 21 Day Challenge te va ajuta să slăbești timp de trei săptămâni pentru a obține corpul pe care l-ai căutat. Metoda sa se concentrează pe exerciții de acasă cu diferite materiale, deși fără a fi nevoie de gantere, mașini specializate sau greutăți, deoarece veți avea nevoie doar de greutatea corporală și multă determinare pentru a rezolva provocările.

În plus, Provocarea de 21 de zile este concepută de profesioniști, care au reușit să ajute sute de oameni prin 3 niveluri de formare: ușoară, medie și avansată. În primul, va trebui să faceți exerciții simple, dar cu un grad moderat de cerere care vă permite să vă adaptați la începuturi. Prin nivelul mediu, dificultățile cresc, așa că va trebui să faceți antrenamente mai grele. Dar ultima este foarte solicitantă, așa că trebuie să fii consecvent.

6. Exerciții pentru arderea grăsimilor - Slăbiți acasă

Spre deosebire de aplicațiile anterioare pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, această alternativă vă permite să vă definiți propria rutină de antrenament, deoarece vă oferă mai mult de 300 de exerciții exclusive pentru arderea grăsimilor în zonele în care tind să acumuleze mai mult. Veți putea să organizați o listă cu exercițiile care vă plac cel mai mult, precum și să lăsați aplicația să decidă pentru dvs., deși ultima este recomandată pentru cele mai bune rezultate, în cazul în care sunteți începător.

Chiar și Slăbiți acasă conține o serie de videoclipuri și ghiduri instructive care vă vor învăța cum să efectuați fiecare dintre exerciții. Nu aveți nevoie de unelte sau greutăți suplimentare, astfel încât puteți pierde în greutate numai cu masa corporală. Și, deoarece aveți întotdeauna nevoie de puțină muzică pentru a vă inspira, aplicația vă oferă o compilație de sunete care vă ajută să vă ridicați spiritul în timp ce numărați caloriile pe care le ardeți în timp real.

Vă poate interesa, de asemenea: 6 cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate

5. Mersul pentru a pierde în greutate - Calorii pentru mers

Cel mai bun lucru despre antrenament este că îl poți face mergând. Cu această aplicație veți putea pierde în greutate în doar 3 luni, deoarece definește un plan de maratoane zilnice, trei pe săptămână, astfel încât să puteți depăși provocările în timp ce ardeți calorii. Pe măsură ce parcurgeți distanțele definite pentru fiecare zi, aplicația va număra timpul, distanța parcursă și viteza pe care o aveți, profitând de GPS-ul dispozitivului dvs. pentru a urmări traseele apropiate de locația dvs.

Ca și când nu ar fi suficient, planurile de drumeții sunt structurate pe trei niveluri de dificultate: de bază, mediu și avansat. Așadar, pe măsură ce depășești toate provocările și cumulezi zile de antrenament, poți să te ridici la nivel și să obții astfel rezultate mai bune. Dovedit științific că mersul pe jos este medicamentul ales pentru pierderea în greutate. În plus, aplicația îți oferă o serie de sfaturi în timp real, astfel încât vei fi mereu animat.

4. Dietele pentru a slăbi

Desigur, dietele sunt eficiente, mai ales dacă sunt însoțite de rutine bune de antrenament. Al doilea poate fi găsit în aplicațiile anterioare, dar primul este oferit de această aplicație, deoarece conține o compilație a celor mai funcționale și eficiente diete în diferite scopuri: pierde în greutate, arde grăsime abdominală, elimină lipa, pierde în greutate în 3 și 7 zile, o săptămână, o lună sau mai multe dintre ele, toate cu rețetele, sfaturile și sfaturile lor.

3. Dietele pentru a slăbi rapid

Nu mai trebuie să căutați sau să încercați atâtea opțiuni de dietă. Dacă singurul lucru pe care îl dorești este cel mai eficient pentru tine, atunci această aplicație este ceea ce cauți. Prin intermediul unei interfețe simple, vesele și complete, puteți arunca o privire asupra celor mai eficiente 6 diete din întreaga lume, dezvoltate de nutriționiști profesioniști. Atunci când alegeți fiecare opțiune, veți avea rețetele pentru a le prepara, precum și lista alimentelor, restricțiile și timpii de consum.

2. Jurnal de greutate: greutatea urmăririi, IMC, grăsime corporală

Tot ce aveți nevoie pentru a vă măsura antrenamentul, dieta și progresul în scăderea în greutate este această aplicație. Jurnalul de greutate vă va permite să înregistrați toate modificările și mișcările dvs., adăugând greutățile pe care le-ați obținut în fiecare săptămână, făcând poze cu fiecare progres și apoi analizând un înainte și după, măsurând grăsimea corporală și caloriile pe care le-ați ars în timpul sesiunilor și multe altele, evidențiind printre aplicațiile care vă ajută să slăbiți cu Android.

1. Monitor de greutate și calculator IMC

În cele din urmă, există mai multe opțiuni pentru dvs. Cu un monitor de greutate puteți înregistra oricare dintre progresele pe care le-ați făcut în misiunea dvs. de a slăbi. Adăugați intrări cu kilogramele pe care ați reușit să le eliminați în timpul sesiunilor de antrenament săptămânale, calculați IMC-ul pentru a obține un grafic complet al progresului pe care îl faceți și adăugați obiective de îndeplinit, care vă vor permite să rămâneți animați și cu obiective clare de depășit în timpul vremurile stabilite.

Cu aceste aplicații pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate Vei putea să obții rutine de antrenament, să pregătești diete speciale, să înregistrezi modificările și progresele tale, precum și să obții o serie de sfaturi și sfaturi care te vor ajuta să rămâi animat. Toate exercițiile din fiecare aplicație sunt structurate astfel încât să puteți pierde în greutate cu greutatea corporală. În plus, veți putea urmări traseele maratonului pentru a merge pe jos câteva luni și a scăpa de acele kilograme în plus.

În Applicationspara.org Suntem convinși că aplicațiile sunt cea mai bună alternativă, mai ales atunci când vine vorba de slăbit. De aceea ne cufundăm în căutarea celor mai eficiente, funcționale și complete opțiuni, astfel încât să puteți scăpa de grăsimea abdominală, cauciucurile inestetice și să vă arătați un corp radiant pentru următoarea călătorie la plajă. Toată lumea va rămâne fără cuvinte. Acesta a fost al nostru TOP 10 dintre cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți. Distrează-te coborând!

Cele mai bune aplicații pentru a înregistra apeluri telefonice pentru Android și IOS