bune

Vom avea întotdeauna motive pentru a folosi mici ajutoare care sunt infailibile și care, în unele momente ale vieții, capătă o relevanță mai mare sau devin inevitabile; Și este că asumarea responsabilității pentru îngrijirea noastră și bunăstarea fizică ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea. Știm că este foarte dificil să stăm complet departe de alimentele cu aditivi chimici, grăsimi saturate, zahăr, făină rafinată, produse lactate complete și alte indulgențe care ne ispitesc și că devine dificil să nu acceptăm când vine vorba de invitații sau sărbători.

Vă înțelegem pe deplin pentru că am trăit-o și ea, face parte din viață și în acest caz cel mai important lucru este că atunci când apar aceste situații trebuie să o acceptăm cu bucurie, deoarece astfel corpul nostru secretă hormoni ai fericirii și aceste mici păcatele fac mai puține daune; Cu toate acestea, este timpul să vă conștientizați și trebuie să fiți dispus să căutați ajutoare și obiceiuri bune pentru a vă detoxifica corpul.

Aici vă aducem cei mai buni 4 ajutători pentru a vă detoxifica corpul!

Ați mai auzit că alimentele bogate în pigmenți naturali, de toate tonurile verzi, ierburile în infuzii, apa și fibrele sunt întotdeauna aliații perfecți pentru detoxifiere și pentru a da vitalitate corpului dumneavoastră, vă spun că este foarte adevărat, avem verificat și avem multe mărturii care atestă rezultatele excelente.

  1. ALIMENTE VERDE
  2. INFUZII NATURALE
  3. DETOX DE APĂ VERZĂ
  4. ALIMENTELE CONȚINUTE ÎN FIBRE

Alimentele verzi

După toate excesele alimentare, trebuie să ajutăm ficatul care este responsabil pentru detoxifiere, curățarea sângelui și creșterea energiei; Vă recomandăm să includeți alimente verzi în fiecare zi, deoarece acestea au efecte pozitive asupra sănătății.

Experiența noastră este că pregătim un mic dejun verde puternic pentru micul dejun, care include: Spirulina, Broccoli, țelină, ghimbir, spanac și Curcumă. Nu numai că îți detoxifiezi corpul, dar îți va oferi și sătietate de plinătate.

Infuzii naturale

Infuziile naturale sunt cei mai buni ajutători pentru detoxifierea corpului, deoarece au componente digestive și ajută ficatul să pregătească procesul de curățare.

Există pe piață infuzii naturale pe care le puteți alege, alegeți întotdeauna că nu conțin aditivi chimici și că amestecă mai multe ingrediente precum Ceai verde, moringa, curcumă, rooibos, Floarea Jamaica care fac acțiunea lor mai eficientă.

Recomandarea noastră este să consumăm aceste perfuzii de preferință noaptea înainte de culcare deoarece ficatul funcționează optim în primele ore ale dimineții. Deci, dacă doriți ca această infuzie să acționeze pentru a vă detoxifica corpul, ar trebui să consumați una dintre aceste perfuzii naturale noaptea înainte de a merge la culcare.

Apa ta verde de detoxifiere

Știm cu toții că organismul nostru are nevoie de consumul de apă, este vital pentru diferite procese biologice și în principal pentru a ajuta la eliminarea toxinelor; Cu toate acestea, realitatea este că în zi cu zi ocupațiile ne fac să uităm și adesea vine noaptea și ne dăm seama că nu am consumat cantitatea de apă necesară corpului.

Pentru ca consumul de apă să devină unul dintre cei mai buni ajutători pentru detoxifierea corpului, recomandarea noastră este să vă pregătiți apă verde de detoxifiere, Este foarte ușor și super eficient, adăugați doar picături de clorofilă concentrată, pe care le puteți cumpăra pe piață, acest tip de produs este concentrat în clorofilă și în alți pigmenți verzi.

Clorofilă Este un pigment de origine vegetală care în compoziția sa are enzime, minerale și fitonutrienți, îndeplinesc funcții vitale care ajută la purificarea, curățarea și detoxifierea organismului de toxine și deșeuri cauzate de: alimente, țigări, lichior, agenți nocivi ai mediului și medicamente printre altele.

Recomandarea noastră este să vă consumați apa verde de detoxifiere după mesele principale sau în orice moment al zilei când vă este sete.

Alimente bogate în fibre

Consumul de alimente bogate în fibre sau bunul obicei de a consuma produse cu fibre devine din ce în ce mai necesar, deoarece fibra este capabilă să încetinească absorbția grăsimilor și a zaharurilor din sânge, adică fibra concurează cu grăsimile. În plus, după cum se știe, consumul zilnic de fibre solubile și insolubile ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal și la buna întreținere a florei intestinale.

OMS afirmă că „25 de grame este cantitatea minimă de fibre pe care o persoană ar trebui să o consume zilnic” . Și este faptul că alimentele cu conținut ridicat de fibre au proprietăți vitale pentru buna funcționare a organismului. Aceste suplimente de fibră Acestea sunt preparate în apă sau suc și ar trebui consumate de preferință seara, deoarece corpul este în repaus, sistemul digestiv le asimilează mai bine.

Îndrăznește să începi! Suntem siguri că veți vedea rezultatele foarte repede. Nu numai că îți vei detoxifica corpul, dar vei avea și o energie mai bună, iar pielea va fi revitalizată.