Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul pentru a vă îmbunătăți experiența.

bune

Cele mai bune dansuri pentru a slăbi

În prezent, ne regăsim într-un moment în care există o adevărată obsesie cu slăbitul. Pentru aceasta, ne regăsim cu numeroase diete (unele presupuse „miracol”) și tot mai pricepuți la exerciții extreme în sala de gimnastică. De fapt, nimeni nu este atent la moda de a merge la o fugă pentru a se forma. Cu toate acestea, nu este necesar să suferiți pentru a slăbi și poate fi realizat prin activități mai distractive, cum ar fi dansul.

Stilul Bollywood

Este un stil care se bazează pe mișcările filmelor Bollywood, mai ales în scenele în care se dansează Bhangra. Bollywood este industria cinematografică hindusă. De fapt, dansurile freestyle sunt combinate cu dansuri clasice din industria cinematografică indiană.

Sala de dans

Există diverse dansuri de sală, majoritatea necesită dansuri pentru cupluri. În general, cele mai bune dansuri pentru a slăbi sunt cele în care se folosesc mișcări tropicale sau latine. Tango este unul dintre dansurile prin excelență în America de Sud și salsa în Caraibe, ambele sunt ritmuri de faimă internațională.

Zumba

Este un dans care a devenit popular în sălile de sport din America. Este un dans care se poate face fără un partener. Melodiile acestui dans și mișcările sale sunt salsa, reggaeton și merengue, Dansuri latine prin excelență. Este potrivit pentru toate vârstele și permite îmbunătățirea performanței fizice.

În prezent acest ritm derivat din Hip Hop a devenit foarte la modă, de fapt clipurile video ale momentului sunt de acest gen. Acestea sunt mișcări inovatoare pentru a tonifica fesele și vă permit să atingeți dexteritatea fizică pentru a practica diverse sporturi. Este un dans recomandat experților, dar este foarte ușor de învățat în timp.

Dans din buric

Este un dans care, datorită impactului său redus, permite tonifierea mușchilor corpului și creșterea capacității de coordonare și aplicare a forței asupra lor. Deși nu este un dans al mișcărilor bruște, este un dans care îți permite să ai un corp puternic și sănătos. Acest dans arab este renumit în întreaga lume și este un dans care are multă încărcare senzuală.