măști

Nimeni nu poate nega că sunt foarte bogați și că ne ajută să ducem o viață mai sănătoasă. Cu toate acestea, de asemenea putem folosi fructele pentru a pregăti măști care ne va lăsa o față frumoasă, tânără și sănătoasă. Există diferite rețete care vă vor fi foarte utile în funcție de nevoile dumneavoastră. În articolul următor vă oferim opțiuni de măști cu fructe pe care urmează să le iubiți.

Mâncarea lor nu este permisă!

Proprietățile estetice ale fructelor

Există multe substanțe nutritive pe care ni le oferă fructele și, prin urmare, știm că sunt perfecte pentru desert, pentru o gustare sau pentru un smoothie natural. Știați că putem profita și de elementele sale pentru a ne îmbunătăți aspectul exterior?

Pentru a vă bucura de o piele perfectă, netedă, fără riduri sau pori măriți, nu există nicio îndoială că fructele vor fi marii noștri aliați. Măștile de fructe redau elasticitatea și sănătatea dermei, în același timp îl relaxează și elimină celulele moarte care ulterior devin nereguli sau semne.

Cele mai bune măști de fructe pentru față

Fiecare dintre ele are un efect sau un beneficiu și, prin urmare, trebuie să le alegem în funcție de nevoia sau obiectivul nostru. Acordați o atenție deosebită acestor măști de fructe pentru a avea o față frumoasă și sănătoasă:

Rețetă mască de banane și miere

Este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a ușura pielea feței, dar servește și pentru a elimina impuritățile și celulele moarte.

Ingrediente

Pregătirea

  • Mai întâi tăiați banana în felii și sfărâmați-o cu o furculiță până când formează o pastă fină.
  • Adăugați mierea și amestecați astfel încât totul să fie omogen.
  • Lăsați să stea 5 minute.
  • Între timp, spălați-vă fața cu apă caldă și săpun ușor și uscați-l.
  • Aplicați pe toată fața având grijă să nu pătrundeți în ochi.
  • După 15 minute îndepărtați cu apă rece.
  • Puneți o cremă hidratantă când ați terminat.
  • Repetați o dată pe săptămână.

Rețetă de mască de mere

Mărul este un mare aliat pentru a îmbunătăți sănătatea pielii tale. Este recomandabil să-l folosiți gătit pentru a-l face mai fraged, deși poate fi și ras. În plus față de utilizarea singură, există o rețetă foarte interesantă care vă poate ajuta foarte mult.

Ingrediente

  • ½ măr
  • 1 lingură de miere (25 g)
  • 1 gălbenuș de ou
  • 2 linguri de ulei de măsline (32 g)
  • 1 strop de oțet de mere

Pregătirea

  • Mai întâi curățați și tăiați mărul în cuburi.
  • Se toarnă în paharul blenderului și se adaugă mierea, gălbenușul de ou, uleiul și oțetul.
  • Se amestecă totul foarte bine până nu există bulgări.
  • Spălați-vă fața și aplicați bine masca, întinzând-o cu atenție și pe gât.
  • În cele din urmă, lăsați-l să se usuce și clătiți cu apă călduță.

Rețetă mască de față cu pepene verde

Proprietățile hidratante ale pepenelui sunt perfecte pentru fețele plictisitoare, fără elasticitate și grav deteriorate de soare.

Ingrediente

Pregătirea

  • Pentru început, scoateți coaja și semințele din pepene verde și tăiați-le felii.
  • Zdrobiți cu un mortar sau folosiți un blender pentru a face o pastă netedă.
  • Când are consistența unui piure, aplicați pe o față curată și uscată.
  • Se lasă să acționeze aproximativ 15 minute și apoi se îndepărtează cu o minge de bumbac înmuiată în apă caldă.
  • Este important să nu folosiți un prosop pentru a vă usca.

Rețetă de mască de avocado

Datorită uleiurilor esențiale, avocado sau avocado ne pot ajuta să ne facem fața frumoasă și netedă. Acest fruct este bogat în vitaminele A, B6, C și E. Oferă, de asemenea, acid folic și minerale precum magneziu și fier.

Este ideal pentru dermatite și acnee.

Ingrediente

  • Pulpa de ½ avocado
  • 1 lingură de suc de lămâie (10 ml)
  • 1 lingură de suc de roșii (10 ml)

Pregătirea

  • Deschideți avocado în jumătate și scoateți pulpa.
  • Zdrobiți cu o furculiță sau mortar și amestecați cu lămâia și roșia.
  • Când aveți o pastă omogenă, aplicați cu mișcări circulare pe o față curată și uscată (evitați zona ochilor).
  • Lăsați-l să acționeze timp de 15 minute și clătiți cu multă apă caldă.

Rețetă de mască de pere

Foarte eficient pentru persoanele cu pielea grasă, deoarece este un fruct astringent. În plus, conține diferite vitamine (A, B, C și E), acid folic și beta-caroten, printre altele. Toate acestea ajută la formarea țesuturilor și la repararea celulelor dermei.

Ingrediente

Pregătirea

  • Curățați pera și scoateți miezul.
  • Tăiați cubulețe și puneți-le în paharul blenderului.
  • Adăugați sucul de lămâie și amestecați până când aveți o pastă cremoasă și omogenă.
  • Aplicați pe fața uscată și curată.
  • Se lasă să acționeze 15 minute și se îndepărtează cu apă rece.

Rețetă de mască portocalie

Citricele sunt foarte bune pentru sănătatea noastră, deoarece ne împiedică să ne îmbolnăvim; în plus, păstrează celulele în stare perfectă și sunt un puternic antioxidant.

Portocaliul ne ajută să producem colagen și să înmoaim pielea. De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, îi conferă elasticitate și luminozitate și permite întârzierea apariției ridurilor.

  • Dreher, M. L. și Davenport, A. J. (2013). Compoziția de avocado Hass și efectele potențiale asupra sănătății. Recenzii critice în știința alimentară și nutriție, 53(7), 738-50.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
  • de Oliveira, AP, Franco, E., Rodrigues Barreto, R., Cordeiro, DP, de Melo, RG, de Aquino, CM, E Silva, AA, de Medeiros, PL, da Silva, TG, Góes, AJ,. . Maia, MB (2013). Efectul formulării semisolide a uleiului de persea americana mill (avocado) asupra vindecării rănilor la șobolani. Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi: eCAM, 2013, 472382.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  • Apraj, V. D. și Pandita, N. S. (2016). Evaluarea potențialului anti-îmbătrânire a pielii de Citrus reticulata Blanco Peel. Cercetare în farmacognozie, 8(3), 160-8.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
  • Palermo, V., Mattivi, F., Silvestri, R., La Regina, G., Falcone, C. și Mazzoni, C. (2012). Apple poate acționa ca anti-îmbătrânire asupra celulelor de drojdie. Medicina oxidativă și longevitatea celulară, 2012, 491759.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437301/
  • McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. și Fyfe, L. (2016). Mierea: un agent terapeutic pentru tulburările pielii. Jurnalul din Asia Centrală de sănătate globală, 5(1), 241. doi: 10.5195/cajgh.2016.241
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)