Pe lângă faptul că este delicios ... este super hrănitor! Acesta este cazul pepene, un fruct care nu este doar ideal pentru a vă răcori în acest sezon fierbinte, ci și pentru a vă menține bine la exterior și la interior.
Deși zicala recită „un măr pe zi pentru a-l scoate pe medic din viața ta”, te sfătuim să faci la fel ... dar cu pepene verde „Acest fruct are cu până la 600 de proteine mai mult decât mărul, dar cu jumătate din zahărul pe care îl are primul”, a comentat Marco Antonio Ríos, specialist în nutriție clinică și sportivă la Hola.com Mexic.
Ești hotărât să slăbești kilogramele în plus? Pe lângă exerciții fizice și urmarea unei diete echilibrate, mâncați pepene verde și veți vedea cum rezultatele sunt maximizate. Și, pe lângă conținutul său ridicat de apă, „Conform unor studii, acest fruct poate crește nivelul de testosteron, deci este considerat un aliat pentru pierderea în greutate”, ne-a spus expertul.
- Alimentele pe care trebuie să le consumați în această vară; Durabilitate
- Inside Diets and Nutrition 10 motive pentru care ar trebui să mănânci un măr pe zi
- De ce ar trebui să mănânci înghețată în această vară Espacio Torrelodones
- Miturile fructelor de mâncat mai sănătos în această vară
- Nu trebuie să mănânci după ora 18 dacă nu vrei să te îngrași. Nutriție adevărată sau falsă