Sâmbătă, 22 august 2020
Fundația Nutriție recomandă aportul de fructe de mare
Sâmbătă, 22 august 2020
Aportul variat de crustacee are efecte pozitive asupra dietei. Acest lucru este subliniat de Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), care afirmă că există o mare varietate de crustacee, deci este destul de dificil să vorbim despre valorile lor nutriționale în ansamblu, mai ales dacă includem crustacee, moluște și cefalopode .
Chiar și așa, ca caracteristici aplicabile majorității, lor aport scăzut de carbohidrați si a lui conținut ridicat de proteine, ceea ce le face alimente perfecte pentru o dieta fara exces de calorii care ajută și la menținerea masei musculare în stare bună. Salata de fructe de mare este o opțiune sănătoasă.
Idei pentru combinarea peștelui și fructelor de mare cu alte alimente
Ministerul Agriculturii, Pescuitului și Alimentației subliniază, de asemenea, calitățile nutriționale ale unui număr mare de crustacee sărac în grăsimi saturate și bogăția sa în ceea ce privește minerale precum fierul, seleniul și calciul. Pentru toate aceste calități, încercați să faceți unele dintre salatele originale și simple cu aromă de mare pe care le propunem:
- Lista de cumpărături pentru a mânca sănătos acasă în timpul coronavirusului
- Anul acesta încep să mănânc »dietă sănătoasă pentru 2016; Blogul d; hrană; t
- Incognito și dietă, consumă suc la fel de sănătos ca și consumul de fructe Ciudad Magazine
- Dieta afectează flora intestinală a bărbaților și femeilor în mod diferit, chiar dacă mănâncă ce
- Idei practice pentru a mânca sănătos în timpul sărbătorilor și pentru a evita o dietă extremă în zilele de dinainte -