29. 10. 2020 • 2 min. Citind

cheesecake

Cheesecake cu ingrediente de toamnă de sezon care vor încânta întreaga familie. Coaceți cel mai bun tort de brânză cu dovleac.

Rețetă de brânză cu dovleac

Plăcintă:

  • 150 de grame de ovăz fin
  • 50 de grame de ovăz integral
  • 1x banană
  • 20 de grame de cacao
  • 40 de grame de ulei de cocos

Se amestecă totul, cu excepția ovăzului integral (adică 150 de grame de ovăz fin, banane, cacao, ulei de cocos). După ce amestecați bine, adăugați 50 de grame de ovăz integral, acoperiți bine cu hârtie pergament și coaceți timp de 10 minute la 180 ° C.

Cremă:

  • 200 de grame de piure de dovleac (coaceți sau gătiți și amestecați dovleacul)
  • 325 grame de brânză proaspătă
  • 2x ouă
  • 3 grame de scorțișoară
  • îndulcitor la alegere (folosesc arome naturale -flavdrops- sau miere)
  • o linguriță de esență de vanilie, dacă doriți

Se amestecă totul bine și se toarnă peste baza coaptă. Apoi întreaga prăjitură se coace încă 45-50 de minute la 160 ° C. Pentru a preveni ruperea prăjiturii, deschideți cuptorul la 5 minute după oprire și lăsați prăjitura în cuptor (deschisă) încă 20 de minute, apoi lăsați se raceste pe blatul din bucatarie si pastreaza-l la frigider cand s-a racit. Are un gust mai bun în a doua și a treia zi.

Valori nutritive

O porție (1/8) de tort:
243 kcal/1016 KJ
10 gr. proteină
23 gr. glucide
12 gr. grăsimi