Practicarea sportului este una dintre rezoluțiile vedete ale fiecărui an nou, iar experții din cinci săli de sport Vitoria ne explică cum să atingem obiectivele cu succes

Sosirea unui nou an presupune, de asemenea, stabilirea personală a unor bune rezoluții, o acțiune aproape la fel de tradițională și răspândită ca să ne luăm rămas bun de la cineva care părăsește struguri. Printre cele mai recurente intenții, acestea nu încetează să renunțe la fumat, să învețe limbi străine sau să urmeze o dietă. Însă scopul vedetei din ianuarie de când există săli de sport este, fără îndoială, aderarea la una dintre ele. EL CORREO discută cu cinci locuri de sport din Vitoria pentru a verifica creșterea numărului de înscrieri la începutul anului, ce solicită publicul și care sunt cheile provocării care se încheie cu succes.

pentru

Javier Velasco. Atlas Gym

„Săli de sport nu mai sunt un„ centru muscular ”

Sala de sport Atlas se află în Vitoria de 20 de ani și și-a redeschis porțile de pe strada Domingo Beltrán după o pauză de trei ani. Javier Velasco, director tehnic Atlas, confirmă că la începutul anului fluxul de sportivi începători cu intenții bune crește considerabil. „Mai ales din a doua săptămână a lunii ianuarie, creșterea numărului de înregistrări este foarte vizibilă, oamenii se îndoiesc de primele zile ale anului, dar în cele din urmă ajung să se înscrie”, relatează el. "Există un vârf al afluxului care apare și în lunile septembrie și octombrie, coincizând cu începutul cursului", adaugă el.

Pentru a atrage noi clienți pentru redeschiderea sa, sala de sport nu va percepe taxele de școlarizare și oferă două prețuri lunare pentru utilizatorii săi. Pentru 18,90 euro plus TVA vor putea accesa camerele de mașini și toate activitățile direcționate și pentru 39,80 plus TVA vor putea folosi și centrul spa. În ceea ce privește profilul noilor utilizatori, Velasco face distincție între cei care știu cu siguranță ce vor și optează pentru fitness personalizat și cei care caută activități „cât mai plăcute” „pentru a slăbi. Ce este clar în acest loc este că «sălile de sport au încetat să mai fie un centru muscular de ani de zile" și publicul lor este din ce în ce mai divers.

Unul dintre cele mai actuale profiluri este cel al celor care merg la sală pentru sănătatea lor, pentru ei, deși nu sunt concepute doar planuri de antrenament personalizate. În ceea ce privește timpul pentru a genera obiceiul de a face mișcare, în Atlas estimează că „trece de la 2 la 3 luni, apoi iese doar”.

Esmeralda Ramírez. Altafit

„Mulți oameni o lasă în primele săptămâni”

Noua sală de sport a firmei Altafit și-a deschis porțile în această sâmbătă pe strada San Prudencio de la ultimul etaj al vechilor cinematografe Guridi după închiderea centrului său Domingo Beltrán și, pentru a sărbători acest lucru, nu a perceput taxe de școlarizare celor care s-au înscris în aceeași zi. . După cum a recunoscut Esmeralda Ramírez, manager, «în ianuarie avem întotdeauna o creștere semnificativă a înregistrărilor, deoarece este un punct de plecare pentru noi scopuri. Odată cu începutul anului, mulți oameni propun să aibă grijă de sănătatea lor, alții vin cu motivația de a se pregăti pentru vară și sunt cei care au avut o deconectare temporară și se întorc la rutină ».

Ramírez confirmă, de asemenea, veșnica suspiciune că „sunt mulți oameni care îl părăsesc în primele săptămâni”, deși, desigur, „sunt și mulți care își continuă și își îmbunătățesc calitatea vieții”. Ca orice lucru nou, aderarea la un centru sportiv vă poate oferi ceva vertij, de aceea Altafit oferă o serie de sfaturi. «Cel mai important lucru este să găsești un club în care persoana să se simtă confortabilă și să aibă o echipă bună de profesioniști care să îi poată sfătui în funcție de nevoile lor. Odată ce sala de sport este aleasă, este o chestiune de a începe treptat, întotdeauna de la mai puțin la mai mult ».

Motivațiile pentru a începe exercițiile fizice sunt foarte variate și depind de fiecare utilizator, cu toate acestea, Ramírez raportează că principalele sunt „să slăbească, să se simtă bine, să reducă nivelul de stres, prin prescripție medicală, să se distreze și chiar să socializeze”.

Rodrigo Izar de la Fuente. K2

„Sportul este sănătate, trebuie să te duci mai ușor”

Pierderea în greutate în patru zile ceea ce a câștigat în greutate în cinci mese și mese de Crăciun este imposibilă, deși mulți insistă să încerce. Rodrigo Izar de la Fuente confirmă acest lucru, după 20 de ani de experiență la conducerea sălii de sport K2 din Vitoria, situată la numărul 18 de pe strada Comandante Izarduy. „Mulți încep foarte puternic în ianuarie cu scopul de a pierde câteva kilograme, dar cad repede pentru că își stabilesc obiective practic imposibile”, asigură Izar de la Fuente.

Cu toate acestea, printre noii sportivi care rămân dincolo de primul contact cu exercițiile fizice, activitățile care au cel mai mare succes sunt Pilates, spinning, echilibru corporal și Zumba. Adică cele conduse de profesioniști din centru. „Antrenamentul personalizat este, de asemenea, utilizat pe scară largă, o opțiune bună pentru cei care doresc să urmeze un plan de lucru și să aibă obiective clare”, explică șeful K2. „Pentru persoanele care nu au fost niciodată la o sală de sport și se alătură pentru prima dată, realizăm mese de lucru cardiovasculare și le trimitem la cursuri de grup”, adaugă el.

Întrebat despre sfaturile pentru cineva care a decis să facă primii pași în lumea fitnessului, este clar pentru el: «Sportul este sănătate și dacă nu trăiești din el, lucrul fundamental este să-l faci ușor și să mergi la sala de sport în medie trei zile pe săptămână ”. „La început nu ar trebui să o luăm nici ca o provocare personală, vom avea timp să-i dăm trestie”, conchide el. În ceea ce privește tipul de public care vine să se formeze, în K2 ei asigură că este foarte eterogen și merge „de la studenți la pensionari”.

Agustina Pérez. Basic-Fit

„În două sau trei luni se observă primele modificări”

Un preț accesibil pentru toate buzunarele (19,99 euro pe lună) și cardul de familie sunt principalele atracții ale sălii de gimnastică Basic-Fit, situată în centrul comercial Lakua. Managerul său regional, Agustina Pérez, subliniază că „în ianuarie observăm întotdeauna o creștere semnificativă a partenerilor care sunt motivați de un val de noi scopuri comune”. Pentru ei cea mai bună opțiune ar putea fi tarifele fără permanență, ideale pentru cei care tocmai au început.

«Dacă depășim bariera de 2 sau 3 luni, vom începe să observăm primele modificări și vom lăsa în urmă rigiditatea și scuzele. Atunci vom fi încorporat fitness-ul în viața noastră ”, subliniază Pérez. Pentru prima dată, Basic-Fit recomandă înscrierea la cursuri de grup, „condusă de un instructor și schimbarea coregrafiei la fiecare 3 luni”. Printre aceste activități cele mai de succes sunt pompa corporală, lupta corporală, echilibrul corporal și atacul corporal.

Profilul publicului novice este foarte divers, spun ei, până la punctul în care unul specific nu poate fi evidențiat. Fiecare utilizator are propriile sale obiective, dar cele mai frecvente sunt „a slăbi, a câștiga mușchi, a se simți bine și a cunoaște oameni noi. De asemenea, apăreați la concursuri sau câștigați forța pentru un anumit sport ».

Aitor Apesteguía. BAKH

"Pentru prețul unei nopți de hotel poți veni la sală pentru o lună întreagă"

Programele personalizate și urmărirea profesioniștilor calificați sunt esențiale pentru atingerea obiectivelor într-o sală de sport. La BAKH, orașul sportiv Baskonia apără această teorie și l-au făcut cel mai bun atu pentru atragerea de noi clienți și menținerea celor actuali. „De aceea, rata de abandon școlar pentru primii și mulți dintre ei ajung în ianuarie este atât de scăzută”, subliniază managerul centrului, Aitor Apesteguía.

Nu mai există o scuză pentru a face mișcare și asta este, potrivit Apesteguía, „pentru prețul unei nopți de hotel puteți veni la BAKH o lună întreagă cu un program personalizat, participați la mai mult de 550 de ore de activități și relaxați-vă în spa . " Printre sfaturile pentru sportivii începători, se remarcă „stabilirea unor obiective mici în cadrul obiectivului general de a vedea rezultatele și de a rămâne motivați”.

Profilul persoanelor care se alătură BAKH variază de la „oameni care pur și simplu caută să socializeze și să ducă un stil de viață mai sănătos până la cei care se pregătesc în fiecare zi pentru a participa la cele mai exigente evenimente sportive”. Este clar că în sălile de sport, astăzi, este loc pentru toată lumea. Printre cele mai populare activități, zumba și body pump sunt repetate încă o dată.

Acum și numai aici, abonați-vă la doar 3 EUR în prima lună