Caprele sau o salată sunt unele dintre alimentele care nu sunt atât de sănătoase pe cât credem.

obișnuite

Vara este aici și, odată cu ea, oamenii caută alimente care sunt alcătuite din cele mai puține ingrediente calorice posibile.

Ideea este să păstrezi un dieta sanatoasa care permite să arate o figură mai mulată în timpul când temperaturile ridicate permit să umbli cu mai puține haine.

Prin urmare, este necesar să consumați produse sănătoase precum fructe si legume, în detrimentul hamburgerilor sau băuturilor răcoritoare.

Cu toate acestea, ABC.es a prezentat o listă de alimente pe care le putem mânca în mod normal acasă și care ar trebui să fie sănătoase, dar care sunt mai îngrășătoare decât un cheeseburger.

Sandwich de curcan sau pui

Ideal este să o consumați într-o pâine integrală sau feliată, deoarece pâinea tradițională poate genera mai mult decât 1.300 de calorii.

De asemenea, oamenii adaugă adesea maioneză, ketchup și alte sosuri, care cresc nivelul de grăsime din organism.

Capre

Pentru a viziona un film sau pur și simplu ca gustare, caprele fac parte dintr-un produs consumat de adulți și copii.

Dar nu toată lumea știe că un spray din ele are aproximativ 1.610 calorii, aproape cât are nevoie un adult într-o zi întreagă.

salată Cezar

Când ne este foame și ne-am săturat că legumele obișnuite ne lasă foame, apelăm la salata Caesar, la care se adaugă pui și pâine prăjită, împreună cu un sos.

Cu toate acestea, aceste ultime ingrediente cresc caloriile care intră în organism cu peste o mie.

Două pahare de whisky

Este asociat mai mult cu un public fin, dar nu din acest motiv este mai sănătos.

Bea două pahare din băutura scoțiană conțin aproape 600 de calorii, deci medicii recomandă să nu abuzeze de ea.

Brânză emmentală

Cele mai multe dintre brânzeturile mai tari sunt de obicei bogate în calorii. Brânză emmentală este unul dintre ei, ei bine doar 100 de grame din el au 400 de calorii.

Experții recomandă consumul de brânză proaspătă.