Se numește ayurveda, care în sanscrită înseamnă „știința vieții”, un medicament care concepe sănătatea ca fiind armonia dintre corp, minte și spirit și care se practică în India de mai bine de 5.000 de ani. Mergem în acest frumos stat sudic pentru a descoperi câteva centre recomandate unde vă puteți bucura de un adevărat refugiu holistic.

Madonna, Gwyneth Paltrow și supermodelele Christy Turlington Da Miranda kerr cunosc deja beneficiile terapeutice ale ayurveda Da Kerala este principala destinație pentru cei care caută tratament în acest oraș, de la spitale la stațiuni de cinci stele care distribuie această modalitate de medicament pe bază de masaje, cele preparate cu ierburi care cresc abundent în această regiune din sudul Indiei și climatul său atât de umed, mai ales în timpul musonului. Toate acestea, însoțite de exerciții și o dietă adaptată, precum și de practici cu beneficii incontestabile, precum meditația și yoga.

cinci

Nu trebuie să fii bolnav pentru a te răsfăța cu un astfel de tratament. De fapt, această medicină tradițională nu are în vedere bolnavii, ci oamenii care și-au pierdut armonia, prin urmare reface echilibrul dintre emoțional și strict corporal, precum și preveni bolile și păstrați un stil de viață sănătos pe termen lung, fi scopul.

Pentru a îndepărta stresul și consecințele sale, există nenumărate centre ayurvedice care sunt împrăștiate în Kerala, deși este, de asemenea, posibil să vă răsfățați cu un program de înfrumusețare, întinerire sau slăbire într-un mediu de liniște și reîntâlnire cu sine.

Recunoașterea anterioară oricărui tratament ayurvedic este încă exotică. În loc de analize sau raze X, medicul se străduiește să observe aspecte precum tenul corpului, culoarea limbii, petele irisului, starea pielii și a părului sau rata pulsului. Cu un chestionar meticulos, care investighează aspecte la fel de disparate precum modul de a dormi sau dacă au fost fericiți în copilărie, este vorba de a descifra ce compoziție sau prakriti are fiecare persoană pentru a-și cunoaște dosha dominantă, adică care dintre cele zece psiho- modele fizice pe care le contemplă filozofia ayurvedică, aparține.

După diagnostic, puteți combina tratamentul cu o vacanță pe care să o folosiți în această porțiune frumoasă a țării sau, dimpotrivă, să se dedice exclusiv unui regim de viață destul de exigent timp de cel puțin zece zile pe care îl presupune o vindecare temeinică.

În zori și încă în post, ziua începe cu o sesiune de yoga și, după micul dejun, începe tratamentul. În primele zile, corpul va trebui curățat pentru a-l purifica și a-l scăpa de toxine. Diferite tipuri de masaje sunt folosite cu uleiuri esențiale, aplicații calde sau reci, perfuzii prescrise special pentru fiecare tip de individ, o dietă personalizată și - desigur aici vegetariană și cu poate câteva zile de post la început -, exerciții fizice, băi și expuneri la aer curat. Învățarea anumitor rutine de igienă, de hrănire, de gânduri pozitive și de cunoaștere a corpului și a ceea ce este potrivit pentru el în fiecare anotimp al anului, va permite menținerea sănătății pe termen lung odată întoarsă acasă.

CENTRE AYURVEDA ÎN KERALA

Somatheeram (somatheeram.org).
Este unul dintre pionierii în cunoașterea științei ayurvedice călătorilor internaționali, cu bungalouri pe malul mării și programele sale specifice pentru frumusețe, întinerire, gestionarea stresului, pierderea în greutate și imunizarea sau purificarea corpului.

Satul de sănătate ayurvedic Kairali (ayurvedichealingvillage.com)
În împrejurimile frumoase din regiunea Western Ghats, unde pe lângă tratamentele obișnuite puteți urma chiar și cursuri de gătit ayurvedic.

Rasa Ayurveda (rasaayurveda.com)
Dedicat exclusiv femeilor.

Plajă și lac Ayurvedic Resort (beachandlakeresort.com)
Un centru complet în faimoasele izvoare sau canale din Kerala, pe râul Karamana și pe mare.

Niraamaya Surya Samudra (niraamaya.in)
Cabanele exclusive de la acest Relais & Chateaux în mijlocul copacilor de cocos și cu acces la o plajă idilică au fost construite respectând moștenirea arhitecturală a Kerala. Sesiunile ei de yoga pe o platformă de la marginea stâncii sunt o experiență absolut entuziasmantă.

ȘI O DATĂ ÎN KERALA, NU OPRIȚI ...

Răsfoiți faimosul izvoare la bordul unui kettuvallam, șlepurile care transportau odată orezul care crește în câmpurile sale și care astăzi au fost reciclate în bărci mai spartane sau mai luxoase în care să-i conducă pe călători prin acest univers liric amfibian. Deși se pot face excursii de doar câteva ore din Alappuzha, Kollam, Kumarakoum și chiar din orașul istoric Cochin, cel mai bine este să vă așezați într-una dintre aceste bărci, cu cabine și să gătiți la bord, timp de câteva zile.