Suntem cu toții conștienți de importanța consumului de legume, dar este adevărat că uneori ne este greu să le încorporăm în meniurile noastre zilnice.

Suntem cu toții conștienți de importanța consumului de legume, dar este adevărat că uneori ne este greu să le încorporăm în meniurile noastre zilnice. Ați încercat să le pregătiți diferit?

moduri

Încercați să faceți spirale vegetale. Practic de încorporat în salate și tocană. Transformați-vă legumele în spaghete. Este potrivit pentru legumele lungi și rotunde precum dovleceii, ceapa, cartofii dulci, cartofii, castraveții, morcovii etc. Are trei tipuri diferite de lame de tăiat în trei dimensiuni și forme: spaghete (5mm), fettuccine (2,5mm) și benzi largi (30mm).

Ocupă foarte puțin spațiu și are o perie pentru o curățare ușoară.

Aburul este cea mai sănătoasă opțiune și nu trebuie să aibă gust de „mâncare dietetică” dacă înveți să condimentezi. Cu acest aragaz cu microunde, veți mânca sănătos și, de asemenea, veți economisi mult timp.

Varietatea felurilor de mâncare care pot fi gătite cu carcasa cu abur este nesfârșită. Veți găti rapid fructe de mare, pește, carne și legume fără ulei sau grăsimi. Puteți găti unul sau două feluri de mâncare la un moment dat în câteva minute. Mâncarea este gătită în propriul suc, aromele sunt împletite, sporindu-le aromele originale și nutrienții sunt mai bine conservați.

Puteți opta și pentru un vapor electric. Acesta are un preț bun și are un castron pentru prepararea orezului cu o capacitate de 1 litru. Puteți găti până la trei feluri de mâncare în același timp datorită celor 3 recipiente ale sale, cu o capacitate totală de 9 l. Include suporturi pe rafturi pentru gătirea ouălor în cel mai omogen mod. Include un cronometru de 60 de minute, cu un indicator de lumină și sunet la sfârșitul gătitului și două prize laterale de apă pentru a facilita reumplerea în timpul gătitului. În plus, are un indicator de nivel de apă foarte vizibil pentru un control mai mare al apei disponibile. Include o masă cu timpii de gătit recomandați pentru fiecare aliment.

Dacă sunteți îngrijorat de spațiul din bucătăria dvs., tăvile pot fi depozitate una în cealaltă.

Da, este posibil să mănânci pe grătar fără să-ți umpli bucătăria cu fum și mirosuri și fără să folosești grăsimi. Acest grătar cu microunde face ca mâncarea dvs. să pară că este pe grătar, dar cu beneficiile gătitului la microunde. Și, de asemenea, necesită mai puțin timp decât într-o tigaie și nu trebuie să fii conștient.

O altă modalitate bună de a mânca legume (și fructe) este de a prepara piureuri, creme și sucuri. Puteți chiar să le duceți la birou în loc să alegeți gustări nesănătoase!.

Cu acest blender pentru fructe și legume, pregătește-ți sucurile rapid și ușor, obținând o textură netedă și delicioasă. Are un motor cu două trepte: unul pentru amestecarea fructelor și legumelor cu o cantitate mare de apă (portocale, mere, struguri, pepene galben, piersici, roșii, castraveți.) Și altul pentru legume cu frunze verzi și fructe tari (morcovi, țelină, ghimbir, spanac, țelină.).

Ați încercat să deshidratați alimentele? Este o practică care devine la modă și are o explicație. Cumpărând un deshidratant puteți obține ingrediente pentru bucătărie și gustări gustoase: fructe deshidratate, chipsuri de mere și banane, roșii uscate sau carne uscată, de exemplu.

Am găsit-o pe aceasta cu cinci tăvi stivuibile, mult mai ieftine decât altele și cu păreri foarte bune de la clienții Amazon. Îndrăznești să inovezi?

Și pentru a avea totul la îndemână și în ordine, obțineți un cărucior ca acesta la un preț foarte bun.

* Prețurile consultate la 11 martie 2020. Pot varia.