Foto: Gtres online.
O dietă corectă și exerciții fizice regulate formează asocierea de bază pe care orice medic o recomandă atunci când un pacient vine la cabinetul său în căutarea unei „metode minune” care să-i permită să slăbească într-un timp scurt. Cu toate acestea, nu toată lumea funcționează cu diagrame tradiționale de exerciții.
Din diferite motive, uneori pierderea în greutate dorită nu are loc după ce ați mers la sală târziu după-amiază. Acest lucru este adesea frustrant și poate deveni un motiv major pentru deconectare în câteva luni. În timp ce majoritatea studiilor confirmă faptul că sportul îmbunătățește tensiunea arterială, sănătatea și starea de spirit, sportul nu provoacă pierderea în greutate la toți indivizii. Ultimul este publicat de British Journal of Sports Medicine și prezintă principalele motive pentru care planul dvs. „diet + gym” ar putea eșua.
- 11 motive pentru care nu poți pierde în greutate chiar dacă încerci
- 10 motive pentru care nu slăbești, chiar dacă urmezi o dietă Business Insider
- 7 motive pentru care ouăle te pot ajuta să slăbești eficient El Diario NY
- Cele mai bune 10 exerciții pentru a slăbi rapid - Mundo Fitness
- 10 motive pentru care nu slăbești sănătos; HappyFT