banane

Banana este unul dintre cele mai bune fructe pentru a face smoothie-uri, deoarece oferă o textură fantastică, precum și aromă și multe proprietăți nutriționale: vitaminele B și C, acidul folic și mineralele precum potasiul și magneziul ... banana ajută și la reducerea colesterolului niveluri și hipertensiune.

Putem pregăti un smoothie doar cu banane și lapte și să-l lăsăm protagonista, sau să-l combinăm cu un număr nesfârșit de ingrediente, cu care se combină minunat. Desigur, pentru aceste rețete, alegeți banane coapte. Ia notă de acestea 5 smoothie-uri cu banane. Sunt delicioase!.

Acest smoothie de banane și zmeură cu nori, pe lângă faptul că este la fel de sănătos și hrănitor ca toate celelalte, are un plus, astfel încât să devină preferatul pentru copii: este frumos și distractiv datorită faptului că smoothie-ul fiecăruia dintre fructe este pregătit separat, rezultând o prezentare impresionantă. Și este, de asemenea, un shake foarte dulce datorită norilor sau a marshmallows. Va fi gustarea preferată a copiilor tăi!

Ciocolata este un bun prieten al fructelor ... și a tuturor fructelor, banana este, alături de căpșuni, cea care se combină cel mai bine cu ciocolata. Acest shake sau smoothie - care este acum mai la modă - este delicios și este plăcut atât de adulți, cât și de copii.

Un shake ideal pentru acele zile în care avem nevoie de o lovitură de energie ... după ce o vei lua, vei vedea cum poți mânca lumea fără să-ți strici părul. Într-adevăr, acest shake este foarte hrănitor și restaurator datorită proprietăților combinate ale fructelor, nucilor, cerealelor și pulberii de cacao pură. În plus, combinația de banane, ciocolată și nuci este una dintre cele mai gustoase combinații dulci de acolo.

Ultimele modele sănătoase sunt smoothie-uri verzi ... este așa-numita revoluție verde. Această opțiune cu kiwi, banane și salată este o modalitate bună de a începe datorită fructelor, care adaugă dulceață. Delicios și detoxifiant!.

Mango, ananas, banană, nucă de cocos, semințe de mac ... o combinație delicioasă cu un „pumn” exotic irezistibil. Într-o clipă, deoarece pregătiți smoothie-uri acasă cât mai simple, veți avea o gustare sau o gustare plină de vitamine, antioxidanți, fibre ... și multă aromă.