Maria-cobo

GOE III

qfb; brânză albă proaspătă în limba spartană.

vrea

Maria-cobo

qfb; brânză albă proaspătă în limba spartană.

GOE III

brânză de vaci în limba spartană.
Nu am încercat-o.
Pentru mine, brânza albă vine într-o cantitate mică și, de exemplu, ca acompaniament la un pâine prăjită de hamsie.
Și multe din ele mă îmbolnăvesc. iar dacă ceva are mai multă cantitate și se presupune că este dulce, ajung să adaug îndulcitor.
un verișor spartan va ști despre brânza de vaci.

Orhidee

GOE III

Într-un mod greșit, brânza de vaci este uneori confundată cu așa-numita brânză proaspătă. Cu toate acestea, nu se poate spune că brânza de vaci este ea însăși o brânză. Este de fapt mai mult un produs lactat obținut din fierberea zerului rămas din obținerea altor brânzeturi cu pastă albă. Zerul menționat este încălzit la temperaturi foarte ridicate, aproape de fierbere, rezultând un strat albicios care, odată golit, este ceea ce știm ca brânză de vaci.

Brânza de vaci și mierea sunt un „cuplu culinar” excelent


Am putea spune că este similar cu ricotta Italiană. Acesta din urmă este mai puțin umed și oarecum mai dulce, dar ambele au o culoare albă, o aromă blândă și o textură moale și granuloasă care se combină perfect cu alimente precum paste, miere, unele fructe precum căpșuni, fructe de pădure ... Posibilitățile sale în bucătăria sunt foarte diverse. Vă prezentăm patru exemple mai jos. Bineînțeles: oricare ar fi utilizarea pe care o veți da brânza de vaci, amintiți-vă că cu cât este mai proaspătă și mai naturală, cu atât mai bine.

Orhidee

Atașamente

GOE III

Încep să mă antrenez la lumina lunii și la ora lupului.

GOE III

Orhidee

Încep să mă antrenez la ora lunii și la lupi.

Saraeme

Articolul de astăzi din Mens Health, friteuza adâncă a lui María-Cobo cu 7 rețete.
cu numărul 5, vinete mon amour.


Air Mondial: friteuza sanatoasa pentru a avea grija de dieta ta


Se prăjește, se pune la grătar și se coace repede și. fără ulei! Așa este prezentat Air Mondial, friteuza sănătoasă care vă va ajuta să aveți grijă de dietă și dietă după antrenament și care este sponsorizată de fostul fotbalist al Barcelonei Edmilson.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI
Dacă pierdeți cartofii prăjiți, dar ați scos frita din dietă pentru a nu ingera prea multe calorii, soluția este o friteuză sănătoasă precum Air Mondial, care vă permite să prăjiți, prăjiți și coaceți ușor și rapid și, mai important, fără ulei! Sponsor oficial al Fundației Edmilson - ONG al fostului fotbalist din Barcelona și campion mondial -, în Brazilia, țara cultului corpului, au vândut două milioane de unități în 2018. Am încercat-o deja și vă vom spune cum lucrări și câteva rețete de fitness pentru a le încorpora în dieta zilnică după antrenament.

Secretul său este un sistem de circulație a aerului cald de până la 200 de grade, care gătește alimentele prin mișcarea particulelor de grăsime prezente în mod natural în el. Prin faptul că nu folosește grăsimi adăugate precum uleiul, nu are la fel de multe calorii și are o textură și o aromă remarcabile.

În plus, este curat și se spală ușor, are o capacitate de 3,2 litri, preîncălzește până la 200 de grade în mai puțin de 3 minute, costă mai puțin de 100 de euro și, în plus, este de sprijin datorită acordului său de sponsorizare cu ONG-ul Edmilson, care ajută tinerii defavorizați.


AMAZON
Friteuza MONDIAL NAF03, neagra
Mondialamazon.es
81,43 €


7 rețete sănătoase cu friteuza Air Mondial fără ulei
Edmilson însuși vă oferă 7 rețete simple și sănătoase pentru fiecare zi a săptămânii.

1- Merlutați în aluat cu iaurt și sos de mentă
Ingrediente: 500 de grame de merluciu, 100 de grame pesmet din grâu integral, 2 iaurturi naturale cu conținut zero de grăsimi, o lingură de mentă tocată, jumătate de ceapă în bucăți, 2 căței de usturoi tocate, suc de lămâie și două albușuri de ou.

Mod de preparare: tocați mărunt o jumătate de ceapă, adăugați usturoiul, sarea și sucul de lămâie. Adăugați cele 2 albușuri în amestecul de ceapă și amestecați bine. Apoi, tăiați fileul de merluciu în felii groase de 2 degete și treceți prin amestecul anterior. Puneți pesmetul pe o farfurie și acoperiți merluciul. Așezați totul în Air Mondial la 180 de grade timp de 15 minute. Pentru sosul de iaurt: 1 iaurt natural zero grăsimi, 1 lingură de mentă proaspătă tocată mărunt și suc de lămâie. Se amestecă iaurtul și se pune deasupra merluciului. Însoțește-l cu o salată cu roșii și morcov, iar la masă!

CURTEZIA AIR MONDIALULUI
2- Coaste de porc cu sos de rozmarin și portocale
Ingrediente: 500 de grame de coaste de porc, o lingură de rozmarin uscat, o jumătate de ceapă, un cățel de usturoi, 350 de mililitri de portocală cu pulpă, orez brun, cinchona sau salată și coriandru proaspăt.

Mod de preparare: scoateți excesul de piele de pe coastele de porc, tăiați-le în felii de 4 centimetri și zdrobiți o jumătate de ceapă mică și cățelul de usturoi într-un procesor. Se condimentează cu sare și piper. Se amestecă carnea cu amestecul și se adaugă o lingură de rozmarin uscat. Puneți carnea în Air Mondial la 200 de grade timp de 25 de minute. Pentru sosul de portocale: puneți 350 de mililitri de suc de portocale la foc mare și aduceți-l la fierbere pentru a-l reduce până când are o textură similară cu o gem. Serviți carnea de porc marinată cu sosul de portocale și însoțită de orez, quinoa sau salată. Se adauga crema de otet balsamic dupa gust.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI

3- Frigarui de mango cu chutney de mango
Ingrediente: 12 creveți mari, o jumătate de piper verde, un mango copt, o ceapă medie tăiată în julienne, un cățel de usturoi, o lingură de ulei de măsline, orez sau quinoa sau ananas proaspăt.

Pregătire: pentru frigarui, puneți bețele de frigarui în apă timp de aproximativ zece minute pentru a hidrata lemnul. Curățați creveții, tăiați ardeiul verde în pătrate de aproximativ 4 centimetri, introduceți creveții pe bețe, intercalându-le cu bucăți de piper. Pregătiți 4 frigarui de câte 3 creveți. Pune frigaruile în Air Mondial timp de 5 minute la o temperatură de 180 de grade. Și pentru chutney-ul de mango, într-o tigaie fierbinte, puneți o lingură de ulei de măsline, adăugați usturoiul tocat, ceapa tăiată în julienne și sotati-l până se rumenesc. Adăugați mango tocat timp de 5 minute. Apoi zdrobiți preparatul și așezați-l deasupra frigarui. Însoțiți cu orez (maro sau basmati) sau quinoa.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI
4- Împachetări de vițel cu legume și sos de afine
Ingrediente: 4 până la 6 șnițele subțiri de vițel, un ardei verde, un ardei roșu, o jumătate de ceapă, piper negru, sare, 200 de grame de afine uscate și îndulcitor.

Mod de preparare: condimentați șnițelele cu sare și piper negru pe ambele părți. Julienne un morcov, un piper verde și o jumătate de ceapă. Rulați umplutura de carne cu legumele înainte de a închide cu un băț. Așezați între 4 și 6 rulouri în Air Mondial și gătiți timp de 9 minute la 180 de grade. Și pentru sosul de afine, puneți o lingură de ulei într-o tigaie și adăugați 100 de grame de afine. Adăugați o lingură de îndulcitor sau stevia. După 1 minut, adăugați 100 militri de apă și fierbeți timp de 10 minute. Se amestecă într-un procesor pentru a obține un sos compact care să însoțească carnea. Se servește cu quinoa.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI

5- Vinete Mon amour cu sos de roșii și brânză proaspătă
Ingrediente: 2 vinete medii, 300 de grame de brânză proaspătă bătute zero grăsimi, 400 de grame de roșii zdrobite, stevia sau îndulcitor și quinoa sau orez alb.

Mod de preparare: puneți sosul de roșii într-o tigaie, adăugați o lingură de stevia sau zahăr brun. Reduceți sosul la foc mediu până când are textura compactă a unui confit. Pentru vinete, tăiați-le pe două în felii de 4 centimetri. Puneți sare pe ambele părți și așteptați 10 minute să piardă apa. Puneți în Air Mondial la 200 de grade timp de 12 minute. După ce a fiert, întindeți roșii confite și bateți brânza proaspătă peste vinete. Se servește cu quinoa sau orez alb.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI
6- Pui cu rozmarin și legume
Ingrediente: 2 sferturi posterioare de pui, 2 căței de usturoi, o jumătate de ceapă, o roșie și un ardei gras.

Mod de preparare: tăiați felii o roșie, o ceapă mică și un ardei verde. Se adaugă sare, piper și oregano și se rezervă. Puiul, fără a scoate pielea, îl freci cu usturoi, sare, piper negru și rozmarin uscat. Pune cele 2 bucăți în Air Mondial timp de 30 de minute la 200 de grade. După 15 minute de gătit, deschideți Air Mondial și întoarceți puiul. La 5 minute după întoarcere, adăugați legumele. Se servește cu cremă de oțet balsamic.

CURTEZIA AIR MONDIALULUI

7- Frigarui Butifarra
Ingrediente: 400 de grame de cârnați sau cârnați proaspeți, un sfert de ananas proaspăt, un ardei roșu, o ceapă și pene de cartof congelate.

Mod de preparare: tăiați ananasul proaspăt, piperul și ceapa în bucăți pătrate de 4 centimetri. Pentru frigarui, taiati carnatii in doua. Puneți cele două părți pe un băț intercalat cu legumele și ananasul. Puneți frigarui lângă cartofi timp de 20 de minute la 180 de grade în Air Mondial. Se servește cu cartofii.