O veste care schimbă viața tuturor femeilor care iubesc ciocolata și au grijă de greutatea lor.
Cu excepția cazului în care ciocolata nu este unul dintre alimentele tale preferate sau dacă ești alergic la ea, nu găsesc o altă modalitate de a nu vrea să o consum atunci când există posibilitatea. Dar de multe ori îl lăsăm deoparte, deoarece este incompatibil cu dieta noastră.
Important este să învățați să o combinați cu restul alimentelor pentru a forma o dietă echilibrată. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv, Când combinați ciocolata într-un mod echilibrat cu proteine și carbohidrați, aceasta vă poate ajuta corpul să piardă în greutate.
Ciocolata, pe lângă faptul că este delicioasă, are și proprietăți bune pentru organism, cum ar fi antioxidanți și flavonoizi care îmbunătățesc fluxul de sânge, pe lângă satisfacerea poftei în timpul zilei, astfel încât să nu simțiți nevoia să mâncați excesiv.
Imagine: Google
În mod ideal, combinați-l cu o dietă care nu depășiți 600 de calorii; Când îl consumi dimineața, poți fi sigur că metabolismul tău va fi mult mai activ, așa că îl va arde mai ușor decât dacă îl faci la un moment dat în restul zilei. În plus, vă oferă suficientă energie pentru a vă continua sarcinile și vă „trezește” creierul pentru a desfășura activitățile de care aveți nevoie.
Acum, cu aceste informații, aveți deja ocazia să adăugați desertul preferat la micul dejun și să îl savurați, în timp ce vă îngrijiți corpul, întineriți și vă bucurați de diminețile în cel mai bun mod.
Imagine: Google
- Sfaturi pentru slăbit - Dietă, ciocolată, apă
- Dieta Sirtfood, poți pierde în greutate consumând vin și mâncând ciocolată?
- Crazy and Sexy Diet Summary Book Kris Carr; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Cupcakes dietetice; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Dieta ketogenică, ce este și cum te ajută să slăbești Sara Jiménez, dietetician nutriționist