Sănătos
Rețetă foarte ușoară, cu explicații detaliate și video cu toți pașii de urmat pentru a pregăti niște clătite fără banane la mar de sanas.
Pregătirea: 10 minute Dificultate: 1/5 Unități: 6-8 Cost: 1 1 €
Ingrediente pentru prepararea clătitelor de banane fără făină
- Banane mari, 2 (*)
- Ouă, 2
- Drojdie chimică de tip regal, 1/2 linguriță
- Ulei, câteva picături pentru a unge dacă tigaia tinde să se lipească
Știri conexe
Ne îndreptăm spre vară și, deși primăvara pare a fi proaspătă, nu va dura mult timp în zilele în care trebuie să-ți dai jos haina și să faci acel sprint anual cu operația deja batjocorită de bikini, prin urmare, deși rețete precum aceste clătite umplute cu Nutella ne fac pe mulți să bage, acum nu este momentul cel mai potrivit pentru a le abuza.
Dar să ai grijă de dietă nu înseamnă să renunți la lucruri gustoase și la micul dejun special, așa că astăzi îți propun o rețetă foarte simplă pentru a pregăti câteva clătite de banane fără făină și fără zahăr adăugat, pentru care ai nevoie doar de 3 ingrediente.
Pregătirea clătitelor de banane fără făină
- Intr-un bol punem ouă, felii de banane și praf de copt. Amestecăm totul bine cu mixerul până obținem un amestec omogen.
- Încălzim o plită sau o tigaie la foc mediu-mare și o ungem dacă nu este complet antiaderentă. Când este fierbinte, adăugăm linguri din amestec și, când vedem că încep să baloneze, îi întoarcem cu ajutorul unei spatule și lăsați-le aproximativ un minut pe cealaltă parte.
- Când sunt gata, le stivuim pe o farfurie, astfel încât să rămână calde.
- Servim imediat.
Rezultat
Aceste clătite de banane fără făină Sunt dulci rapid, sănătos și ușor de preparat. Când vine vorba de servirea lor, li se poate da o atingere și mai dulce și mai aromată dacă sunt presărate cu un vârf de scorțișoară.
Deci, haide, că operațiunea bikini nu este o scuză pentru a nu savura micul dejun de campioni.