Înmuiați codul sărat acoperit cu apă rece timp de 12 ore sau mai mult. Scoateți apa o dată sau de două ori, clătiți cratița, puneți peștele la loc și acoperiți bine cu apă rece. Când codul este desalinizat, puneți-l într-o oală cu apă rece, aduceți-l la fierbere și continuați gătitul timp de 10 minute; se scurge și se lasă să se răcească. Îndepărtați orice piele și spini.
Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați ceapa și prăjiți până se rumenesc. Adăugați usturoiul, pătrunjelul, roșiile și vinul. Gatiti la foc mare timp de 6 pana la 7 minute, apoi adaugati pestele si piperul si, daca este necesar, putina sare. Adăugați un vârf de zahăr și fierbeți timp de 30 de minute.
Dacă utilizați cod congelat, nu este necesar să-l înmuiați. Pregătiți sosul ca înainte, turnați-l peste pește și fierbeți timp de 15 până la 20 de minute sau coaceți-l într-o tavă neacoperită timp de 40 de minute la foc moderat (175 ° C).
Ingrediente
Instrucțiuni
Înmuiați codul sărat acoperit cu apă rece timp de 12 ore sau mai mult. Scoateți apa o dată sau de două ori, clătiți cratița, puneți peștele la loc și acoperiți bine cu apă rece. Când codul este desalinizat, puneți-l într-o oală cu apă rece, aduceți-l la fierbere și continuați gătitul timp de 10 minute; se scurge și se lasă să se răcească. Îndepărtați orice piele și spini.
Încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați ceapa și prăjiți până se rumenesc. Adăugați usturoiul, pătrunjelul, roșiile și vinul. Gatiti la foc mare timp de 6 pana la 7 minute, apoi adaugati pestele si piperul si, daca este necesar, putina sare. Adăugați un vârf de zahăr și fierbeți timp de 30 de minute.
Dacă utilizați cod congelat, nu este necesar să-l înmuiați. Pregătiți sosul ca înainte, turnați-l peste pește și fierbeți timp de 15 până la 20 de minute sau coaceți-l într-o tavă neacoperită timp de 40 de minute la foc moderat (175 ° C).
- Ton la grătar cu inele de ceapă; FUNDAȚIA DIETEI MEDITERRANE
- Baza de pizza; FUNDAȚIA DIETEI MEDITERRANE
- Orez provensal cu ierburi aromate; FUNDAȚIA DIETEI MEDITERRANE
- Calamari la stilul „Andaluza”; FUNDAȚIA DIETEI MEDITERRANE
- Pilaf de orez cu curry de pește; FUNDAȚIA DIETEI MEDITERRANE