Index de conținut

inozitol

Dacă încă nu cunoașteți funcțiile pe care deal si inozitol, Cu această postare vrem să vă prezentăm subiectul, astfel încât să descoperiți tot ce poate contribui la corpul vostru.

Colina este un precursor care participă la formarea constituenților esențiali ai membranelor celulare, fosfolipide. Prezența sa este esențială pentru a sintetiza acetilcolina, neurotransmițătorul responsabil de impulsurile nervoase ajunge la mușchi. Este, de asemenea, esențial în formarea ADN, fiind unul dintre cei mai importanți nutrienți din procesele grupării metil, responsabil de formarea materialului genetic.

Dealul este inclus în vitaminele din grupa B precum și inozitol, cu care este de obicei asociat. Se absoarbe prin intestinul subțire și se distribuie pe tot corpul cu sistemul limfatic. Una dintre caracteristicile sale este capacitatea sa de a traversa bariera hematoencefalică, întrucât puține substanțe sunt capabile de aceasta. Acest lucru explică capacitatea sa de a afecta sistemul nervos și funcțiile creierului.

Deficitul de colină are un efect considerabil negativ asupra organismului. Nu există boli cauzate de deficitul de colină, dar deficitul său este asociat cu condiții precum colesterolului înalt sau înalt, tulburări hepatice și boli legate de pierderea memoriei.

Pe lângă rolul său în aceste funcții legate de funcționarea sistemului nervos și a materialului genetic, proprietățile colinei garantează multiple beneficii pentru corpul nostru, așa cum vom vedea mai jos.

Funcțiile colinei

  • Contribuie la performanța fizică și recuperarea musculară. Acțiunea sa îmbunătățește starea de spirit, ciclurile de somn și capacitatea de recuperare după o sesiune de exerciții fizice intense. Deoarece acetilcolina participă la fiecare mișcare a mușchilor, prezența sa este utilă pentru a preveni oboseala și durerile musculare.
  • Previne apariția afecțiunilor. Îndeplinește funcții benefice pentru sănătate, atât datorită proprietății sale antiinflamatorii, cât și a eficacității sale în reducerea simptomelor alergice, cum ar fi rinita.
  • Combaterea funcției cerebrale afectate și pierderea memoriei. Deoarece este considerat o componentă importantă pentru membranele celulare și neurotransmițători, ajută la prevenirea declinului cognitiv. Influența sa întărește memoria și favorizează capacitatea de concentrare.
  • Păstrează conservarea ficatului. Prezența colinei garantează întreținerea ficatului. Este vital în procesul de transport al grăsimilor (atât trigliceridelor, cât și colesterolului) de la ficat la celulele întregului corp, așa că o menține purificată fără a produce depuneri.
  • Reduceți colesterolul. Pe lângă emulsionarea depozitelor de grăsime acumulate în ficat, colina acționează în corpul nostru prin reducerea colesterolului și redistribuirea grăsimii din corpul nostru. Aceasta este o influență extrem de pozitivă pentru a evita acumulările dăunătoare de grăsime în organism.

Funcțiile Inozitolului

La fel ca dealul, inozitol De asemenea, aparține vitaminelor din grupul B, fiind obținut fie din dietă, fie fabricat din glucoză din flora intestinală. Printre beneficiile pe care le oferă organismului, putem menționa următoarele:

  • Furnizează energie sau mușchi, deci este un supliment foarte interesant pentru cei care practică sport.
  • Reduce prezența colesterolului, la fel ca colina, inozitolul ajută la eliminarea depozitelor de grăsime din zonele în care acestea se acumulează inutil.
  • Ajută la menținerea îngrijirii pielii, Ca și în cazul majorității vitaminelor din grupul B, aceasta afectează în mod direct sănătatea unghiilor, a părului și a pielii, evitând bolile pielii

Funcția sa puternică de ardere a grăsimilor

După cum am văzut în aceste liste, ambele substanțe se remarcă mai ales pentru funcția lor de arzător de grăsimi și acțiunea sa împotriva colesterolului. În cazul colinei, prezența sa împiedică depozitarea grăsimilor sub formă de țesut adipos și, la rândul său, stimulează mobilizarea acestora pentru a le converti în energie.

În cazul inozitolului, acesta contribuie în comun la reglarea colesterolului în sânge și stimulează metabolismul grăsimilor. Acțiunea sa ajută la eliminarea acumulării de grăsimi atât în ​​ficat, cât și în țesutul adipos și accelerează arderea acestuia pentru a produce energie.

De aceea acțiune comună ca arzător de grăsimi din ambele substanțe este foarte interesant pentru cei interesați de suplimentele pentru controlul greutății sau maximizați energiile în timpul sesiunilor de antrenament.

Suplimente care încorporează colină și inotisol

În catalogul Nutrisport puteți găsi Choline Inositol Plus + ceai verde, de consumat în tablete. Toate componentele sale sunt factori lipotropici fundamentali pentru metabolismul grăsimilor, accelerând arderea acestora. Doza ideală a acestui produs constă în aportul a patru comprimate zilnice împărțite în două doze.

Un alt produs care include un conținut ridicat de colină și inozitol este Arzător de grăsimi împușcat, un concentrat de L-Carnitină care stimulează reducerea țesutului adipos datorită conversiei grăsimilor în energie. Combinația acestor trei substanțe favorizează mobilizarea grăsimilor în timpul exercițiului fizic.