Puneți aceste exerciții în practică și eliminați sânii lăsați

Sânii sunt compuși din grăsime, țesut mamar glandular și piele. De aceea pot pierde elasticitatea în timp. cel mai bun mod de a combate sânii lăsați este exercițiu fizic. Cu exercițiile fizice, putem ajuta la tonifierea acestora și la evitarea acumulării de grăsime sau a flacidității. Chiar și așa, există multe alte sfaturi pe care le putem urma pentru a încetini trecerea timpului și efectele vârstei și combate sânii lăsați . Fiți atenți!

lăsați

1. Mențineți o greutate corporală constantă: pielea care alcătuiește sânii este foarte sensibilă și subțire. Dacă pierdem sau creștem în greutate foarte brusc, provocăm „ruperea” pielii, lăsând loc apariției vergeturilor. Trebuie acordată o atenție deosebită în acest sens în timpul sarcinii și alăptării, deoarece acestea sunt procese în care greutatea este total inconsistentă.

2. Postură bună: este esențial să vă mențineți spatele drept. Acest lucru forțează pieptul să fie menținut bine ridicat și împiedică sânii să se lase.

3. Folosește sutiene în funcție de mărimea și forma sânilor: Dacă sânii tăi sunt grei și au mult volum, folosește sutiene strânse, dar care îți permit să faci toate mișcările. Folosiți ochelari mari. Pe de altă parte, dacă sânii tăi sunt mici, sutienele căptușite își vor îmbunătăți aspectul.

4. Hipersensibilitate: uneori, când suntem în perioade de menstruație, sarcină sau alăptare, putem simți sensibilitate la sâni. Nu vă faceți griji, este firesc. Este rezultatul acțiunii exercitate de unii hormoni feminini.

5. Poartă sutiene confortabile atunci când faci sport: sutienele sport rezistă mișcărilor bruște și acționează ca o barieră de protecție împotriva hipersensibilității sânilor.

6. Apă rece pentru sâni: încercați să terminați băile aplicând apă rece pe sâni, acest lucru îi va ajuta să rămână fermi mai mult timp.

Îngrijirea sânilor nu este utilizată doar pentru a combate sânii lăsați, ci este și o problemă de sănătate. Dacă ai o rutină de înfrumusețare care te ajută să le menții ferme și frumoase, dar mai presus de toate te ajută să le cunoști, vei putea detecta orice tip de anomalie în ele.

Dacă doriți să vă bucurați de toate avantajele acestor și alte sfaturi, contactați ictiva.com și experții săi și consultați dietele noastre.

Câștigă premii făcându-te în formă! Creați videoclipuri, distribuiți pe rețelele sociale, câștigați puncte și obțineți chiar și o călătorie