sănătatea

În articolul următor vom vorbi despre posibilele condiții cauzate de utilizarea tocurilor. Este una dintre încălțăminte cele mai utilizate de femeile din întreaga lume. Preferat pentru a ne oferi un aspect subțire și elegant și, în același timp, alungirea corpului cu câțiva centimetri.

La nivel estetic sunt acceptate deoarece pot fi folosite pentru a arăta multe stiluri și a evidenția aproape toate atributele fizice. Cu toate acestea, când vine vorba de sănătate, poate cauza diferite tipuri de afecțiuni și leziuni.

Durerea este unul dintre simptomele imediate care sunt percepute atunci când se utilizează aceste încălțăminte. Cu toate acestea, dincolo de aceasta, există mai multe patologii care ar trebui să îi îngrijoreze pe cei care nu pot înceta să le folosească.

Venele sau varicele

Varicele sunt dilatații venoase caracterizate prin incapacitatea de a stabili o revenire eficientă a sângelui în inimă (insuficiență venoasă). Picioarele trebuie să susțină corpul în fiecare zi. Acest lucru prezintă deja o dificultate mai mare pentru sistemul circulator în comparație cu alte părți ale corpului.

Atunci când se utilizează tocuri, în special popularele „dantele” sau „stiletto”, presiunea greutății este chiar mai mare. Există o mare probabilitate de a avea probleme grave de circulație. Aceste probleme ale fluxului sanguin provoacă vene inestetice și dureroase sau vene varicoase care pot fi observate cu ochiul liber.

Fasciita plantara

Efortul pe care trebuie să-l facă picioarele atunci când suportă utilizarea tocurilor timp de ore lungi poate provoca o afecțiune cunoscută sub numele de fasciită plantară.

Este o inflamație acută între tendoane care susțin oasele fundului piciorului și ale călcâiului. Acest lucru poate provoca probleme de mers normal.

Bunii

Bunionii sunt o altă afecțiune cauzată de purtarea tocurilor. Cu cât călcâiul este mai îngust și mai înalt, cu atât este mai mare probabilitatea de a fi jupân. Hallus valgus este una dintre cele mai frecvente deformări ale piciorului, în special la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Aspectul său este favorizat de existența unui deget mare excesiv de lung, împreună cu purtând pantofi cu toc înalt și vârful foarte ascuțit, după cum se menționează în acest rezumat al studiului.

Această problemă este una dintre cele mai asociate cu utilizarea tocurilor, deși poate fi cauzată și de diferite tipuri de încălțăminte închisă. Este o afecțiune care poate provoca dureri intense și care, datorită aspectului său, este, de asemenea, marcat ca inestetic.

Degete de la picioare

Prin generarea de presiune pe degetele de la picioare, pantofii cu toc închis pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de „degetele de la picioare”. Este o deformare în care degetele de la picioare încep să se îndoaie.

Luxatie de glezna

O altă afecțiune cauzată de utilizarea tocurilor sunt entorse. Când mergi cu tocuri înalte mult timp gleznele își reduc capacitatea de rotire și flexare. Acest lucru vă pune la risc ridicat de entorse sau alte tipuri de leziuni.

Neuromul lui Morton

Este o îngroșare a nervului digital plantar cauzată de o reacție fibroblastică perineurală, epineurală și intraneurală cu scleroză a pereților arteriolari care hrănesc țesutul nervos, în care apare degenerarea fibrelor nervoase, așa cum este definit în acest rezumat al unui studiu medical.

Cu cât pantofii sunt mai înalți, cu atât presiunea este mai mare asupra degetului și cu atât mai mult nervii plantari sunt comprimați. Acest lucru împiedică riscul de sânge și provoacă inflamații. Această afecțiune implică degetele și generează alte simptome precum durere, furnicături și arsuri care devin mai intense la mers.

Bataturi, o alta dintre afectiunile cauzate de utilizarea tocurilor

În foarte puține cazuri, porumbul provoacă durere, dar afectează frumusețea și prezintă un mare risc de crăpături și uscăciune. Acestea sunt straturi de piele întărite care sunt formate de o presiune puternică asupra anumitor zone ale talpii piciorului.

Inflamația tendonului lui Ahile

Poziția adoptată la purtarea tocurilor înalte creează o tensiune în călcâiul lui Ahile și scurtează mușchii gambei. Mai târziu poate provoca dureri, lacrimi și rupturi de tendon.

Osteoartrita genunchiului

Osteoartrita genunchilor este o boală care apare din cauza uzurii cartilajului articular care acoperă capetele osoase. De obicei apare ca un proces natural de îmbătrânire.

Cu toate acestea, există și cei care suferă la o vârstă fragedă din cauza rănilor sau a supraponderabilității. Este mai frecvent la populația feminină. purtarea constantă a tocurilor este un factor de risc major.

Purtarea tocurilor din când în când și numai pentru câteva ore nu prezintă un risc pentru sănătate. Cu toate acestea, acolo unde este posibil, cei care măsoară mai mult de 5 centimetri trebuie evitați și că sunt prea fine.

  • Ho, K. Y., Blanchette, M. G. și Powers, C. M. (2012). Influența înălțimii călcâiului asupra cineticii articulațiilor patelo-femurale în timpul mersului. Mers și postură. https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2012.03.008
  • Ebbeling, C. J., Hamill, J. și Crussemeyer, J. A. (1994). Mecanica extremității inferioare și costul energetic al mersului pe pantofi cu toc. Jurnal de terapie fizică ortopedică și sportivă. https://doi.org/10.2519/jospt.1994.19.4.190
  • Titchenal, M. R., Asay, J. L., Favre, J., Andriacchi, T. P. și Chu, C. R. (2015). Efectele uzurii tocului ridicat și a greutății crescute pe genunchi în timpul mersului. Journal of Orthopedic Research. https://doi.org/10.1002/jor.22775
  • Yung-Hui, L. și Wei-Hsien, H. (2005). Efectele inserțiilor de pantofi și înălțimea călcâiului asupra presiunii piciorului, forței de impact și confortului perceput în timpul mersului. Ergonomia aplicată. https://doi.org/10.1016/j.apergo.2004.11.001

Student la psihologie la Universitatea Minuto De Dios și tehnician în programare software și întreținere computer la SENA (Serviciul Național de Învățare) din Columbia. Katherine Flórez a lucrat ca scriitoare de conținut de pagini web de mai bine de 4 ani. Îl interesează în principal subiecte de sănătate și sănătate mintală. În plus, are un curs de limbă braille susținut de Universitatea Minuto De Dios.