Obezitatea este o problemă care afectează mii de femei din întreaga lume. De cele mai multe ori, este o tulburare ca urmare a unei diete slabe. Este periculos pentru sănătate, deoarece obezitatea poate duce la complicații grave în caz de sarcină. Să vedem consecințele obezității în sarcină.

sarcinii

Pericolele obezității la femeile gravide

Obezitatea la femeile gravide înmulțește riscurile hipertensiunii arteriale și ale diabetului gestațional, care se numără printre cauzele mortalității pentru mame și copii în momentul nașterii. De asemenea, este posibil ca mama să facă avort spontan în primul trimestru de sarcină.

Majoritatea femeilor obeze au tendința de a avea bebeluși grași la naștere, iar bebelușul riscă să dezvolte o malformație. În momentul nașterii, efortul femeii este mai mare și mai dureros și, uneori, este necesar să se recurgă la o operație cezariană.

Femeile obeze pot fi expuse riscului de a naște un copil încă născut ca o consecință a complicațiilor din timpul nașterii. În timpul sarcinii, o femeie câștigă de obicei între 9 și 12 kg în greutate. În primul trimestru, creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este de obicei semnificativă, de obicei 1,5 kg. Dar din luna a patra, mama începe să-și recapete pofta de mâncare și începe să se îngrașe.

Privarea de unele alimente nu este ceva ce poate fi recomandat în timpul sarcinii, cu toate acestea este convenabil să vă controlați greutatea. O femeie însărcinată ar trebui să aibă un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 20 și 25. Pentru cei care au un IMC mai mare de 30, este important să se consulte cu un medic și să urmeze recomandările acestuia la litere, cu privire la modul de dietă pe care ar trebui să-l adoptă pentru a limita creșterea excesivă în greutate.

Cea mai bună precauție pe care trebuie să o luați este să slăbiți înainte de a decide să aveți un copil. Într-adevăr, este de preferat să evitați obezitatea înainte de a rămâne gravidă, consultând un profesionist medical specializat.

Trebuie remarcat faptul că, pentru a evita obezitatea în timpul sarcinii, este suficient să adoptați o dietă sănătoasă și echilibrată, adică să acordați prioritate legumelor și fructelor, precum și cărnii slabe și peștelui. Dimpotrivă, alimentele bogate în zahăr și grăsimi ar trebui evitate. Dar pentru a elimina excesul de greutate, un regim adaptat la starea de sănătate a fiecărei femei și practicarea regulată a anumitor exerciții fizice poate ajuta la recâștigarea siluetei.

Decizia asupra unui regim fără consultarea unui medic poate fi dăunătoare, deoarece regimurile de slăbire pot, în multe cazuri, să dăuneze sănătății dumneavoastră. Majoritatea femeilor însărcinate se lipsesc de multe alimente și riscă să sufere de o deficiență a elementelor nutriționale care ar ajunge să dăuneze organismului.

Dacă sunteți gravidă, ar trebui să vă urmăriți atât masa corporală, cât și dieta. Esențialul este să acordați prioritate alimentelor care oferă elemente esențiale pentru dezvoltarea bebelușului. În orice caz, riscurile sunt minime, deoarece o bună parte din greutatea acumulată în timpul sarcinii este destinată bebelușului și placentei.