Dacă am diabet, mă pot constipa? Descoperă-l aici

juntos

Dureri abdominale? Greutate? Lucrezi cu dificultate? Acestea sunt câteva dintre simptomele constipației sau ale funcționării slabe a sistemului digestiv pentru a expulza fecalele.

Constipație și diabet

Ce este constipația?

Așa-numita neregulă în peristaltismul intestinal apare de obicei atunci când sistemul digestiv nu poate îndepărta alimentele într-un mod ușor și nedureros; și chiar, pot apărea doar trei expulzii pe săptămână, când se recomandă aproximativ cinci pe zi.

Acest videoclip vă poate interesa

Trebuie amintit că defecația se datorează unui stimul nervos și o astfel de energie depinde de o circulație sanguină adecvată, persoanele cu diabet slab controlat tind să aibă o circulație slabă. În plus, medicamentele, cum ar fi insulina, sunt un alt factor care împiedică activitatea digestivă.

Cum se vindecă constipația?

În fața unei astfel de afecțiuni, se recomandă:

  • Alegeți o dietă bogată în fibre, care se găsește în fructe, legume și cereale (orz, susan, ovăz, amarant, semințe de in) și curmale (prune uscate). Consumul de făină ar trebui redus, deoarece aceste alimente sunt mai greu de digerat.
  • Efectuați activitate fizică, cum ar fi alergarea, practicarea yoga, Pilates sau alte discipline de acest tip, pentru a simplifica în principal picioarele și trunchiul.
  • Bea constant apă. Doi litri pe zi ajută la eliminarea toxinelor și îndepărtează acel material întărit din organism.
  • Stai departe de laxative sau medicamente care „accelerează” metabolismul, deoarece efectul lor este în timp ce sunt băute și atunci când sunt oprite, provoacă o încetinire a sistemului digestiv. În plus, irită tractul digestiv, colonul și generează dureri abdominale severe.

Din păcate, nu există o soluție imediată la constipație, dar există modalități de a face față și de a reduce prezența acesteia. Este esențial ca problema să nu fie ignorată, deoarece nu numai calitatea vieții este redusă, dar poate fi necesară și intervenția chirurgicală.