Această analiză a fost concepută pentru a evalua efectele acestor alimente asupra calității materialului seminal

nuci

Publicat 08.09.2019 16:29 Actualizat

Experți de la Centrul pentru Rețeaua de Cercetări Biomedice în Fiziopatologia Obezității și Nutriției, aparținând Unității de Nutriție Umană a Universității Rovira i Virgili (URV), au arătat că consumul a 60 de grame de nuci pe zi este asociat cu îmbunătățirea funcției sexuale.

Pentru aceasta, ei au efectuat primul studiu de intervenție nutrițională la bărbații sănătoși, în vârstă de reproducere, cu scopul de a descoperi dacă există un efect al consumului regulat de nuci asupra funcției sexuale. Această analiză a fost concepută în cadrul proiectului FERTINUTS, create pentru a evalua efectele acestor alimente asupra calității materialului seminal.

Acest studiu, publicat în revista Nutrients, a fost realizat de cercetătorul postdoctoral Albert Salas-Huetos, care lucrează în prezent la Universitatea din Utah (SUA) și condus de Jordi Salas-Salvadó.

Rezultatele subliniază că o dietă occidentală suplimentată cu nuci, alune și migdale poate contribui la îmbunătățirea dorinței sexuale și a funcției orgasmice.

Anterior, același grup de cercetare descrisese deja că unele nuci (nuci, alune și migdale) au cauzat o îmbunătățire a calității spermei, deși încă nu existau studii pentru a evidenția rolul lor asupra funcției sexuale.

Prevalența disfuncției erectile și sexuale Acesta a fost stabilit la 2% la bărbații cu vârsta sub 40 de ani, în jur de 52% la bărbații între 40 și 70 de ani și cu peste 85% la bărbații cu vârsta peste 80 de ani. În plus, factorii de risc legați de stilul de viață experiențele asociate cu disfuncția sexuală și erectilă includ fumatul, consumul excesiv de alcool, lipsa activității fizice, stresul și dietele nesănătoase.

Eșantion și rezultate

Prezenta lucrare a fost dezvoltată pe un total de 83 de persoane care au urmat o dietă occidentală (săracă în fructe și legume și bogată în grăsimi animale). Persoanele participante au fost împărțite în două grupuri: un grup și-a menținut dieta obișnuită timp de 14 săptămâni, în timp ce celălalt și-a completat dieta cu 60 de grame zilnic dintr-un amestec de nuci, alune și migdale. Fiecare persoană a completat un chestionar cu 15 întrebări privind funcția sexuală, validat internațional - cunoscut sub numele de IIEF-15 - la începutul și la sfârșitul perioadei de intervenție..

Rezultatele obținute subliniază faptul că aderarea la o dietă occidentală - nu sănătoasă - suplimentată cu nuci, alune și migdale poate contribui la îmbunătățirea dorinței sexuale și a funcției orgasmice. Cercetătorii mai observă că sunt necesare studii cu mai mulți participanți pentru a confirma aceste rezultate. și să clarifice posibilele mecanisme implicate în aceste beneficii.