Dieta Michael Phelps conține 12.000 kcal/zi?

kcaldía

Este despre Cel mai laureat olimpic, concurează într-o disciplină în care pregătirea sa fizică și antrenamentul l-au făcut un titan printre titani, măsoară 1,95 metri și cântărește 88 kg (aceste date variază între 1,93m și 83kg conform surselor), este vorba despre Michael Phelps.

Una dintre problemele care a provocat cea mai mare agitație mediatică despre acest minune al piscinelor a fost hrănirea lor. Recent, ni s-a reamintit din nou, datorită diverselor mijloace media din care constă dieta ta aproximativ 12.000 kcal/zi. Spun că „ni s-a reamintit din nou”, deoarece problema este veche și revine cel puțin la olimpiadele anterioare din China. Dar se întâmplă, da, și poate de aceea se întoarce problema 12.000 kcal/zi (nu mă întrebați, nu înțeleg media).

Nu există nicio îndoială că ritmul său extraordinar de antrenament atât în ​​interiorul, cât și în afara piscinei necesită un aport neobișnuit de energie. În același mod, se presupune în general că unii sportivi de elită din cele mai exigente discipline, cum ar fi concurenții din Turul Franței, consumă de la 8.000 la 10.000 kcal/zi în cele mai exigente etape, dar ... Sunt adevărate până la 12.000 ingerate de Phelps?


Se pare că nu, precum recunoaște el însuși într-un interviu acordat revistei Detalii publicat în aceeași lună a lunii august. La interviu următoarea întrebare a fost formulată textual:

După cum se poate observa din cuvintele sale, o realitate care este foarte departe de alte mic dejun care îi sunt atribuite, cum ar fi: Trei sandvișuri cu ou prăjit, brânză și maioneză, două căni de cafea cu lapte și cereale, o omletă cu cinci ouă, trei clătite cu perle de ciocolată și „câțiva” litri de băuturi izotonice ... așa cum se vede în videoclipul de mai sus sau în această versiune cea mai națională, cu întotdeauna "cauciuc spumos":

Ce vrei să-ți spun, așa cum sa afirmat în interviu de către persoana implicată, mi se pare, de asemenea, o farsă că, nu știu dacă este atât de surprinzător, mass-media au fost responsabile de propagare și denaturare chiar extreme care se învecinează cu grotescul.

Mențiune specială, și aceasta este o întrebare pe care Phelps însuși o recunoaște, este adecvarea alimentelor pe care le alegeți. Pe baza propriului feedback, dieteticienii și nutriționiștii din jurul tău încearcă din răsputeri să introduci unele modificări ale dietei precum schimbarea pâinii albe pentru grâu integral și reducerea consumului de fast food. Dar se pare că nu este pentru lucrare, deoarece este recunoscută un iubitor al acestui stil de mâncare chiar mergând atât de departe încât să „scape” în concentrațiile de antrenament pentru a cumpăra un sandviș în metrou. Nu întâmplător și-a împrumutat imaginea pentru câteva campanii publicitare ale „Metrou” care comercializează acest tip de sandvișuri.

———————————