Ovăzul este o cereală întreagă care hrănește, aduce beneficii organismului și ajută la sănătatea pielii; pe de altă parte, susanul oferă mulți nutrienți și oferă aromă și textură preparatelor.
Folosind aceste două ingrediente minunate vom pregăti câteva cookie-uri energetice, niște fursecuri sănătoase ideale pentru a le împărtăși copiilor la gustare sau pentru a le avea la îndemână pentru o gustare. Urmăriți RecipesGratis.net și descoperiți pas cu pas cum să faceți crocant fursecuri cu fulgi de ovăz de susan.
- 1 cană fulgi de ovăz
- 2 linguri de semințe de susan
- 100 de grame de unt
- 70 de grame de zahăr glazurat (½ cană)
- 100 de grame de făină de grâu
- 1 picătură de Vanilie Essence
Înainte de a face aceste cookie-uri cu fulgi de ovăz, primul pas este enumerați toate ingredientele.
Intr-un bol amestecați untul înmuiat cu zaharul glazurat pana la obtinerea unei consistente cremoase si netede. Se adaugă apoi oul, esența de vanilie și se amestecă foarte bine.
Este timpul să se adauga ovazul rulat, făină de grâu și semințe de susan. Se amestecă până se omogenizează.
Pe un covor de silicon, adăugați cookie-uri medii format cu mâinile, presărați puțin semințe de susan și coaceți la 180 ° C timp de 15 minute.
Odata ce prajituri cu fulgi de ovaz si susan, așteaptă să se răcorească și să se bucure. Aflați cum să faceți alte prăjituri de fulgi de ovăz, cum ar fi prăjituri de fulgi de ovăz din semințe de floarea soarelui și prăjituri de fulgi de ovăz cu miere.
Dacă ți-a plăcut această rețetă pentru sportivi, ai comentarii sau nelămuriri, dă-ne părerea ta.
Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Fursecuri de ovăz și semințe de susan, Vă sugerăm să introduceți categoria noastră de Rețete de cookie-uri.