Cantitate: 4 porții
INGREDIENTE
1/2 litru de lapte degresat (500cc.)
1 lingură amidon oarecum fulgios (amidon de porumb, chuño)
1 lingura de cacao amara
Coaja de coajă de portocală după gust
Suc de jumătate de portocală
1 linguriță extract de vanilie
Îndulcitor Sucralight, Splenda (produs care îndulcește fără a adăuga calorii)
PREGATIREA
Diluați amidonul și cacao într-un pic de lapte rece și apoi adăugați laptele rămas.
Adăugați sucul de portocale și pielea rasă.
Puneți totul într-o cratiță mică și aduceți-l la foc, amestecând mereu până se îngroașă.
Se lasă pe foc încă două minute și apoi se îndepărtează.
Se toarnă într-un castron și se pune într-o baie de apă inversată pentru a se răci rapid.
Mergeți amestecând astfel încât suprafața să nu formeze un film.
Odată ce crema este rece, adăugați esența de vanilie și îndulcitorul după gust.
Împărțiți crema în patru oale și puneți-o în frigider pentru a servi rece.
Este bogat și ieftin.
Rețetă sugerată, după consultarea medicului dumneavoastră.
- Chocolate Fit și Protein Spread (răspândit); Phytlicious
- Orezul poate colora meniul pentru diabetici în viitor
- Aflați despre cele mai bune gustări la culcare pentru diabetici
- Dieta de 1600 de calorii pentru diabetici - Nutri Diet
- Cum aleg cea mai bună mâncare pentru câinii diabetici - Tíanimal