Cu ani în urmă, Victoria Beckham declara că nu poate gândi fără să poarte tocuri. Prin urmare, presupunem că Trebuie să fi fost o dramă pentru ea să fie forțată să-și dea jos stiletele că, până de curând, purta în orice moment al zilei. Totul a început în ultima sa sarcină, în 2011, care a coincis cu un diagnostic de hernie de disc. Așa că medicii ei au sfătuit-o să lase tocurile deoparte, cel puțin pentru o vreme. Și, anul acesta, ea însăși a recunoscut că nu le mai folosește în viața de zi cu zi și le rezervă doar pentru evenimente mari. Și SUA? Suntem clari despre daunele pe care tocurile le fac picioarelor noastre?

toate

Ce spune medicina despre tocuri?

Un sondaj din 2014 al Asociației Americane de Podiatrie a constatat că purtarea tocurilor înalte este de departe cea mai mare cauză a consultării durerilor de picior la femei. Problemele de sănătate care pot decurge din utilizarea tocurilor sunt variate. Unele dintre cele mai semnificative sunt următoarele:

Contorsionarea talpii piciorului (cea mai mare problemă dintre toate, potrivit unui studiu din Journal of Applied Physiology).

Oboseală musculară și tulpini, datorită posturii de a sta în picioare ore în vârf.

Modificări ale structurii musculare și tendoanelor piciorul inferior (conform unui studiu publicat în Journal of Experimental Biology).

Osteoartrita prematură la genunchi (pe baza cercetărilor publicate în Journal of Orthopedic Research).

Probleme de echilibru, datorită alterării articulației gleznei (conform unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Practică Clinică)

Bataturi, vezicule, jupeni si unghii incarnate.

Următorul grafic, produs de Spine Health Institute, arată modificări corporale care apar într-un corp care poartă pantofi plate față de unul care poartă tocuri înalte:

După cum se poate observa, călcâiul împinge pieptul afară, dezaliniează șoldurile și coloana vertebrală, pune presiune excesivă pe genunchi și provoacă greutatea corporală este distribuită inegal de talpa piciorului.

Vorbim cu podiatra Patricia Ponte, care confirmă că prin clinica ei trec mai multe femei decât bărbați. Avertizează asupra deteriorării pe termen lung a tocurilor, pe care o vedeți în pacienți cu vârsta peste 60 de ani afectați de încălțăminte pe care i-au folosit cu ani în urmă.

Ce pantofi ar trebui să purtăm pentru a ne îngriji de sănătatea noastră?

Ne recomandă Patricia Ponte tipul ideal de pantof pentru a ne proteja picioarele de eventuale daune. Tocurile. cel mai bun numai pentru evenimente foarte specifice, care nu cauzează daune pe termen lung, la fel ca și utilizarea zilnică. Pentru ziua de zi, idealul ar fi un pantof de piele, de o formă potrivită pentru persoana care îl poartă și cu un toc de aproximativ 3-4 centimetri. „Pantofii total plati, precum tocurile înalte, sunt și ei răi”, clarifică el.

Pentru cei care refuză să renunțe la călcâie, este întotdeauna mai bine o mică pană: dă o ușoară înălțime a călcâiului, nu zdrobește spatele și permite mobilitatea articulației piciorului și gleznei.

Sfaturi pentru a minimiza daunele

Spine Health Institute oferă 7 sfaturi pentru împiedicați utilizarea încălțămintei cu toc înalt să ne afecteze sănătatea:

Evitați să purtați tocuri în timpul Perioade lungi de timp.

Do întinzându-se pe picioare înainte și după utilizare.

Încercați să limitați înălțimea tocurilor la 5 centimetri.

Cumpărați întotdeauna pantofi în seara, când picioarele sunt ceva mai umflate.

Evitați pantofii vârf îngust.

Utilizare branțuri din piele, care împiedică alunecarea piciorului în interiorul pantofului.

Au pantofi de diferite tipuri și alternează-le.

Feminism și tocuri

Utilizarea sau nu a pantofilor cu toc înalt a fost o problemă strâns legată de feminism. Pe de o parte, înregistrările istorice vorbesc despre legarea piciorului în China a fost o formă de control asupra femeilor. O parte a mișcării feministe nord-americane a legat această practică de cea actuală de a purta tocuri înalte. De exemplu, în acest pliant de propagandă de la asociația Rochester Women Against Violence Against Women:

O declarație a lui Christian Louboutin, unul dintre cei mai importanți designeri ai lumii, în 2013, a pus din nou accentul pe sexismul inerent purtării tocurilor înalte. Designerul francez a susținut că pantofii cu toc au funcția de a plăcea bărbaților.

Pe partea opusă a opiniei despre încălțăminte sunt cei care consideră acest lucru au servit istoric pentru a sparge controlul patriarhal. De exemplu, unele femei au început să le poarte în secolul al XVIII-lea pentru a părea mai înalte și mai masculine. Chelo Aestrid, în articolul ei High Heels: Torture Device or Feminine Domination („Tocuri înalte: instrument de tortură sau dominație feminină”) susține că acest comportament al femeilor de odinioară are paralela sa astăzi în utilizarea tocurilor pentru a da o puternic, mai ales la locul de muncă.

Deși tocmai în mediul de lucru există o altă controversă. Mai mult decât în ​​mediul de lucru, de fapt, în codul vestimentar complicat al unor companii. În Marea Britanie, în această primăvară a apărut o controversă în legătură cu această problemă, din cauza demiterii unui recepționer pentru refuzul de a purta tocuri înalte.

Hadley Freeman, în articolul ei Poate o feministă să poarte tocuri înalte, publicat în The Guardian, susține că alegerea hainelor, inclusiv a pantofilor, este tocmai o realizare a feminismului, și că cenzurarea morală a acestuia este un comportament sexist.

Instrument de control patriarhal sau simbol al eliberării femeilor, ceea ce este indubitabil este că tocurile înalte ca majoritatea și care, după cum s-a arătat, nu sunt întotdeauna cele mai bune pentru sănătatea noastră, așa că dreptul de a-și alege încălțămintea rămâne în mâinile fiecărei femei.