11-07-2016

Prevenirea, din punct de vedere al sănătății, a câștigat greutate în societate. Noi, spaniolii, mergem tot mai mult la farmacie pentru produse alimentare care să completeze dieta noastră. Acestea ne pot ajuta, de exemplu, să controlăm nivelul zahărului din sânge sau al colesterolului.

crom

Suplimentele alimentare sunt o metodă de compensare a unui aport redus de alimente bogate din punct de vedere nutrițional. În 1747, James Lind, Doctorul marinei engleze, a efectuat un studiu pentru a descoperi cauza scorbutului la marinari. El le-a dat diferite diete și a ajuns la concluzia că supraviețuitorii erau cei care luaseră citrice. Acest studiu a fost unul dintre primele utilizări ale suplimentelor. A văzut că este posibil să suplinim neajunsurile noastre hrănire prin intermediul suplimentarea cu nutrient concentrat.

În prezent, suntem conștienți de faptul că este esențial să faci mișcare și să consumi alimente sănătoase și variate, ceea ce facilitează dieta mediteraneana. Cu toate acestea, stilul nostru de viață și modul în care producem alimente (multe dintre fructele și legumele noastre sunt recoltate prematur și depozitate mult timp până când ajung la tejghea, de exemplu) ne îndepărtează uneori de acest obiectiv. Mai ales în anumite perioade ale anului, ne coborâm garda și ne modificăm rutina. Schimbăm orele de masă, dormim mai puțin sau suferim un nivel ridicat de stres.

Dupa cum Agenția spaniolă pentru consum, siguranță alimentară și nutriție (Aecosan), în circumstanțe normale, o dietă adecvată și echilibrată asigură toți nutrienții necesari dezvoltării și întreținerii normale a unui organism sănătos, investigațiile efectuate arată că această situație ideală nu apare în practică pentru toți nutrienții și nici pentru toate grupurile de populație . Suplimentele alimentare, prezente în farmacie, pot ajuta la menținerea echilibrului nutrițional.

Directiva 2002/46/CE a Parlamentului European (transpusă în sistemul nostru juridic prin Decretul Regal 1487/2009) definește suplimentele alimentare ca „produse alimentare al căror scop este să completeze dieta normală și constând din surse concentrate de nutrienți sau alte substanțe care au un efect nutrițional sau fiziologic, sub formă simplă sau combinată, comercializat sub formă dozată, adică capsule, pastile, tablete, pastile și alte forme similare, pliculețe de pulbere, fiole lichide, sticle cu picurător și alte forme similare de lichide și pulberi cantități mici de unitate ".

De la Aecosan rețineți că suplimentele alimentare trebuie luate la dozele zilnice recomandate pe eticheta produsului, care nu trebuie depășite. Acest organism subliniază, de asemenea, că suplimentele alimentare nu pot înlocui o dietă echilibrată. O dietă variată, bogată în fructe și legume, poate furniza toți nutrienții (vitamine și minerale) care sunt necesare. (...)

Există trei tipuri de suplimente de crom pe piață: drojdie de crom, picolinat de crom și clorură de crom.

Potrivit Autorității Europene pentru Siguranța Alimentară (EFSA), drojdia organică de crom ChromoPrecise, incorporat in ActiveComplex Chrome, de Pharma Nord, are o biodisponibilitate de până la zece ori mai mare decât alte tipuri de crom. ChromoPrecise conține crom în aceeași formă naturală ca în alimente. Este mai ușor și mai eficient pentru organism să absoarbă cromul din ChromoPrecise. În plus, este singura drojdie de crom aprobată de Uniunea Europeană; întrucât prezintă o toxicitate mai mică, fiind considerat o sursă mai pură și mai eficientă decât cromul sintetic. Se iau pluginuri cu ChromoPrecise, conform mai multor studii clinice, acesta oferă un efect bun asupra sensibilității la insulină, stabilității zahărului din sânge, nivelului colesterolului și trigliceridelor și asupra controlului greutății. (...)

Pentru a citi articolul complet, faceți clic pe PDF-ul atașat.