sportul

Adrenalina crește viteza de reacție, de exemplu în box.

Actualizat: 22 iunie 2020

adrenalină Este un stimulent endogamic care ajută la îmbunătățirea calităților sportive la diferite niveluri și momente. Și este, de exemplu, pentru activități sau sporturi care necesită mișcări de execuție rapidă, cum ar fi boxul, tenisul de masă sau judo, eliberarea adrenalinei este benefică, deoarece viteza de reacție crescută face ca mișcările care trebuie efectuate în fiecare moment să fie atinse mai devreme; prin urmare, se generează o performanță sportivă mai optimă.

De asemenea, faptul că lărgiți căile respiratorii permite îmbunătățirea situațiilor în care este necesară o putere musculară imediată, cum ar fi un sprint sau ridicarea unei greutăți mai mari decât obișnuia corpul.

Adrenalina și aspectul mental

În sporturi de anduranță La fel ca alergatul sau ciclismul, adrenalina se ridică în anumite momente. Acest lucru este cauzat, de multe ori, de un aspect mental care apare, de exemplu, la depășirea unui semn care provoacă o adrenalină provocată de euforie. Astfel, mai multe vârfuri de energie și putere sunt atinse în acele momente care vor avea un impact și mai mare asupra rezultatelor bune.

Astfel, în timp ce în sporturile extreme sau de risc ceea ce se caută este o descărcare rapidă de adrenalină, în activitățile de anduranță este necesar să o ținem sub control, până când un anumit eveniment poate determina eliberarea acesteia, de exemplu cu lovitura inițială. cursa de sprint, parcurgerea unei mulțimi de sportivi într-o competiție, marcarea obiectivului sau a punctului de victorie sau, uneori, chiar conștientizarea faptului că antrenamentul pe parcursul lunilor a meritat.