În timpul pierderii inițiale în greutate, corpul aruncă o cantitate de lichid, țesut slab și grăsime. Dacă pierderea în greutate continuă într-un ritm accelerat, corpul își va încetini metabolismul și va rezerva căldura primită pentru a supraviețui. Creșterea și pierderea în greutate sunt procese treptate. Majoritatea oamenilor nu sunt supraponderali din cauza consumului mult într-o perioadă scurtă de timp și, deși este posibil să slăbești rapid prin diete rapide sau așa-numitele diete miraculoase și exerciții fizice, cel mai sigur și mai sănătos mod de a pierde greutatea este lentă, în timp. Pierderea în greutate prea repede poate dăuna sănătății noastre generale și poate deteriora masa musculară. \ N

afectează

Corpul nostru are nevoie de o anumită cantitate de căldură pentru a îndeplini funcții de bază, cum ar fi digestia, respirația și repararea celulelor. Această cantitate de bază de căldură este rata metabolică bazală a corpului. Corpurile musculare tind să aibă o rată metabolică bazală mai mare, deoarece mușchii au nevoie de mai multă energie pentru a se menține. Pierderea în greutate apare atunci când consumăm sau ardem mai multe calorii decât avem nevoie pentru a ne menține greutatea actuală sau o combinație a ambilor factori.

Explicație: ȘTIU că este puțin lung, dar sper că vă va servi

Răspuns:

În timpul pierderii inițiale în greutate, corpul aruncă o cantitate de lichid, țesut slab și grăsime. Dacă pierderea în greutate continuă într-un ritm accelerat, organismul își va încetini metabolismul și va rezerva caloriile primite pentru a supraviețui. Creșterea și pierderea în greutate sunt procese treptate. Majoritatea oamenilor nu sunt supraponderali din cauza consumului de masă într-o perioadă scurtă de timp și, deși este posibil să slăbești rapid prin diete rapide sau așa-numitele „diete minune” și exerciții fizice abundente, cel mai sigur și mai sănătos mod de a slăbi este încet, în timp. Pierderea în greutate prea repede poate fi în detrimentul sănătății noastre generale și dăunează masei musculare.

Corpul nostru are nevoie de o anumită cantitate de calorii pentru a îndeplini funcții de bază, cum ar fi digestia, respirația și repararea celulelor. Acest număr de bază de calorii este rata metabolică bazală a organismului. Corpurile musculare tind să aibă o rată metabolică bazală mai mare, deoarece mușchii au nevoie de mai multă energie pentru a se menține. Pierderea în greutate apare atunci când consumăm sau ardem mai multe calorii decât avem nevoie pentru a ne menține greutatea actuală sau o combinație a ambilor factori.

Explicație: ȘTIU că este puțin lung, dar sper că vă va servi