Știri conexe

Mâncarea este cheia pentru a rămâne sănătos și, dacă ne referim la coronavirus, acesta joacă un rol mult mai important decât crezi.

hrănească

Mâncarea necorespunzătoare poate influența semnificativ evoluția COVID-19, indică o publicație a portalului web El Confidencial. Deci, este important ca, odată ce persoana a fost diagnosticată cu boala, faceți ajustări la dieta dvs. pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.

Potrivit Societății Spaniole de Pneumologie și Chirurgie Toracică (Separ), un dezechilibru nutrițional afectează buna funcționare a mușchilor respiratori, deoarece masa musculară scade și diafragma își modifică capacitatea de contractare.

O altă consecință a acestui fapt este că afectează acționarea ventilatorie, adică, ordinea pe care creierul o trimite către sistemul respirator pentru a respira. Când acest lucru nu funcționează corect, mai puțin oxigen ajunge în sânge.

Prin urmare, dieta unui pacient cu coronavirus trebuie să permită acest lucru recupera energia de care are nevoie corpul pentru a funcționa bine. Datorită simptomelor bolii, mulți își pierd pofta de mâncare și mănâncă mai puțin decât ar trebui cu adevărat.

Atât persoanele cu greutate redusă, cât și cei care suferă de obezitate, poate fi grav afectată de boală. Acest ultim grup menționat poate fi ușor obosit și va necesita mai multă energie pentru a respira.

Prin urmare, El Confidencial subliniază că cei care suferă de coronavirus, în funcție de situația și severitatea lor, au nevoile specifice de hrănire. Prin urmare, se recomandă următoarele:

  • Reduceți aportul de carbohidrați, în special cei făină rafinată, zahăr, cereale rafinate, dulciuri și pâine de obicei. Consumul ridicat al acestora favorizează crearea de CO2, determinând simptomele să fie mai puternice.
  • Cei care suferă de boli pulmonare trebuie, de obicei, să își mărească aportul de energie, deci pentru ei consum sanatos de grasimi, care sunt macronutrienții cu cea mai mare energie.

De aceea, se recomandă consumul de nuci., ulei de măsline extra virgin, avocado, produse lactate de calitate, pește albastru și crustacee, acestea facilitează „o reducere a coeficientului respirator, care reduce cantitatea de CO2 pe care sistemul respirator trebuie să o elimine”, se menționează în publicație.

  • Carne, pește, ouă și proteine ​​vegetale în general trebuie să fie prezenți în dietă. Mai multe studii indică faptul că consumul de proteine ​​este benefic pentru întreținerea musculară, contribuind la îmbunătățirea prognosticului pacienților cu patologii pulmonare. Nici nu ar trebui incluse în exces, deoarece pot crește producția de CO2 și scade aportul de oxigen către plămâni.

Dieta unei persoane cu coronavirus ar trebui să fie în acest scop preveni pierderea masei corporale slabe, îmbunătățește funcția pulmonară și îmbunătățește calitatea vieții a pacientului.

Acesta este motivul pentru care consumul de fructe, legume și verdeață, pentru cantitatea sa mare de vitamine, fibre și antioxidanți, care contracarează stresul oxidativ cauzat de boală, conform recomandărilor făcute de Academia Spaniolă de Nutriție și Dietetică.

Instituția sugerează în continuare evita să mănânci grăsimi nesănătoase, care se găsesc mai ales în alimente industriale sau ultraprelucrate și alege-le pe cele naturale menționate anterior (nuci, ulei de măsline extravirgin, avocado etc.).

Din cauza bolii există acelea își pierd pofta de mâncare, care este, de asemenea, foarte dăunător pacienților.

„Printre simptomele ușoare se numără lipsa gustului și a mirosului și, dacă au o imagine a pneumoniei, este frecvent ca pofta lor să dispară; pentru a evita malnutriția proteinelor, acești pacienți poate crește aportul de ouă și pește, iar pentru a menține o dietă sănătoasă o alternativă este să condimentezi foarte bine toate felurile de mâncare pentru a le da mai multă savoare: niște legume cu condimente sau niște linte cu chorizo ​​pentru a le da un gust, chiar dacă nu mâncăm întregi ", a declarat Manuel Viso, șef de hematologie și coordonator al unității de nutriție a spitalului San Rafael, din La Coruña, către portalul web La Voz de Galicia din Spania.

Uneori și coronavirusul, poate provoca greață sau diaree. Pentru cei cu aceste simptome, se recomandă să mănânce alimente la temperatura camerei sau la rece, să reducă grăsimile și prăjiturile și să evite consumul de lichide între mese. Aceste obiceiuri ar putea atenua aceste simptome.

Hrănirea singură nu vindecă boala, dar vă poate ajuta să faceți față într-un mod mai bun. În orice caz sau în complicații, cel mai bine este să consultați un medic specialist. (Eu)