Știri conexe

anemie apare atunci când cantitatea de globule rosii care circulă prin corp.

pentru

Globulele roșii din sânge conțin hemoglobină, o proteină bogată în fier care conferă sângelui culoarea roșie. hemoglobină permite globulelor roșii să transporte oxigenul din plămâni către toate părțile corpului și să transporte dioxidul de carbon din alte părți ale corpului pentru a fi expirat.

Majoritatea celulelor sanguine, inclusiv celulele roșii din sânge, sunt produse în mod regulat în măduvă osoasă, un material spongios găsit în cavitățile multor oase mari. Pentru a produce hemoglobina și celulele roșii din sânge, corpul are nevoie de fier, vitamina B-12, acidul folic și alți nutrienți din alimentele pe care le consumați.

Aproximativ o treime din populația lumii are o formă de anemie, potrivit unui articol din 2015 din The Lancet. Experții o consideră cea mai frecventă tulburare a sângelui.

De multe ori se dezvoltă ca urmare a altor probleme de sănătate care interferează cu producerea de celule roșii din sânge din organism sau care măresc ratele de descompunere sau pierdere a acestor celule.

Sunt cateva factori de risc care poate expune un pacient la un risc crescut de anemie.

Printre acești factori se numără o dietă deficitară în vitamine și minerale; tulburări intestinale; menstruaţie; sarcina; afecțiuni cronice, cum ar fi cancerul, insuficiența renală sau diabetul; fundal de familie; alcoolism, expunere la anumite substanțe chimice sau la unele medicamente. Mai mult. persoanele peste 65 de ani prezintă un risc crescut de anemie.

Există diferite tipuri de anemie:

  • Anemie cu deficit de vitamina B12
  • Anemie cu deficit de folat (acid folic)
  • Anemie cu deficit de fier
  • Anemie a bolilor cronice
  • Anemie hemolitică
  • Anemie aplastică idiopatică
  • Anemie megaloblastica
  • Anemie pernicioasă
  • Anemie falciformă
  • Talasemie

Simptomele anemiei

  • Oboseală extremă
  • Punct slab
  • Piele palida
  • Dureri în piept, bătăi rapide ale inimii sau dificultăți de respirație
  • Cefalee, amețeli sau vertij
  • Mâini și picioare reci
  • Umflături sau dureri în limbă
  • Unghii fragile
  • Pofte neobișnuite pentru substanțe non-nutritive, cum ar fi gheață, murdărie sau amidon
  • Lipsa poftei de mâncare, în special la bebeluși și copii cu anemie feriprivă

Cum este detectat

Dacă aveți aceste simptome sau simptome similare și suspectați că ați putea avea anemie, nu vă auto-medicați; se recomandă să consultați un medic pentru evaluare, diagnostic și tratament.

Mai multe proceduri pot fi urmate pentru a detecta cauzele anemiei.

De obicei, o hemoleucogramă completă este prima acțiune pe care medicul o va face, dar aceștia pot comanda și alte teste, cum ar fi: un test biochimic de sânge; număr de reticulocite; examinarea măduvei osoase; teste pentru examinarea nivelurilor de fier, vitamina B12 și folat; sau un test de scaun pentru sânge.

Alimente recomandate

Dacă anemia se datorează deficiențelor nutriționale, atunci echilibrarea dietei zilnice va fi ideală. Consumul de alimente bogate în fier vă poate ajuta. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre ce fel de mâncare puteți mânca, mai ales dacă aveți alte afecțiuni ale sistemului digestiv.

Alimente bogate în fier:

  • Lintea
  • Pasta/fasole
  • Năut
  • Fasole
  • Soia
  • Mazăre și fasole uscate
  • Migdale
  • Prune uscate
  • Stafide
  • Brocoli
  • Spanac
  • Kale
  • Varză
  • Sparanghel
  • Frunze de păpădie
  • Grâu
  • Fiule
  • Ovaz
  • Orez integral
  • Fructe deshidratate
  • Ouă (în special gălbenușurile)
  • Cereale fortificate cu fier
  • Ficat
  • Carne roșie și slabă (în special carne de vită)
  • Stridiile
  • Carne de pasăre, carne roșu închis
  • Somon
  • Ton

Sursă alimentară de vitamina B 12:

  • Viscere (ficat de vită)
  • Fructe de mare (scoici)
  • Carne de vită, carne de pasăre, ouă, lapte și alte produse lactate

Alimente bogate în acid folic:

  • Fasole și leguminoase
  • Citrice și sucuri
  • Legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul, sparanghelul și broccoli
  • Ficat
  • Ciuperci
  • Păsări de curte, carne de porc și fructe de mare
  • Tărâțe de grâu și alte cereale integrale