neagră

Am vorbit deja despre beneficiile pe care cafeaua le aduce corpului tau, dar există o întrebare pe care mulți o pun,cum este cafeaua mai bună, cu lapte sau fara lapte? Ei bine, răspunsul nu este nici da, nici nu, răspunsul este că depinde de ceea ce căutați.

Și, deși poate nu vă vine să credeți, laptele nu afectează doar gustul cafelei, ci adaugă sau scade proprietăți. Vă spunem acest lucru mai detaliat mai jos.

Nu adăugați lapte dacă doriți să slăbiți

Se pare că dacă vrei să slăbești și lucrezi activ la atingerea acestui obiectiv, bea cafea fără lapte pentru o vreme te va ajuta să o realizezi. Cafeaua neagră are calorii semnificativ mai mici în comparație cu consumul de cafea cu lapte și zahăr. De fapt, la doar 4,7 calorii pe cană, cafeaua neagră vă va ajuta să țineți evidența aportului de calorii în timpul perioadei de slăbire. În schimb, cafeaua care conține zahăr și lapte are 56,6 calorii uimitoare.

Adăugați lapte în cafea noaptea

Bea cafea pură Vă oferă energie și vă oferă mult mai multă conștientizare mentală și claritate, deoarece nu există cremă sau lapte care să îi limiteze efectele. Prin urmare, a bea o ceașcă de cafea neagră noaptea poate ajunge să te țină treaz mult timp până noaptea târziu.

Deci răspunsul la cum este cafeaua mai bună noaptea este cu lapte. Luarea a 50 de calorii suplimentare din lapte cu lapte ar fi cea mai sănătoasă opțiune și o va împiedica să vă perturbe tiparele de somn. Important, pentru cei care au deja dificultăți de a dormi noaptea, experții recomandă să nu bea cafea, nici neagră, nici cu lapte, după apusul soarelui. În caz contrar, dacă intenționați să faceți ceva important noaptea și începeți să vă simțiți somnoros, consumul de cafea va fi mai eficient pentru a vă menține treaz mai mult timp.

Adăugați lapte dacă suferiți de arsuri la stomac

Acesta este motivul pentru care am spus că răspunsul la cum este cafeaua mai bună depinde. Dacă suferiți de arsuri la stomac, este recomandat să evitați să beți cafea, în special cafea neagră, deoarece are un nivel de pH extrem de ridicat.

În plus, consumul de cafea neagră concentrată crește și concentrația de acid din urină. Prin urmare, cea mai bună opțiune în acest caz nu este doar să beți cafea cu lapte, ci și să vă asigurați că beți suficientă apă și adăugați alimente apoase, cum ar fi castraveții, în dieta dvs., pentru a ajuta la neutralizarea acestui efect.

Adăugați lapte pentru a preveni cancerul esofagian

Una dintre preocupările legate de consumul de cafea este faptul că poate duce la cancerul esofagului. Este cunoscut faptul că consumul unei cani de cafea foarte fierbinți va crește șansele de arsuri termice la țesuturile sensibile ale esofagului.

Adăugați aceste semințe la dieta zilnică menține un miros plăcut pe tot parcursul zilei.

Și, în cazul în care nu știți, aceste arsuri sunt o parte vitală a procesului care contribuie la pericolul neoplasmelor esofagiene. In orice caz, adăugați lapte în ceașca de cafea vei reduce considerabil temperatura băuturii tale și o poți face mult mai sigură pentru corpul tău.

Vrei să afli mai multe despre cafea? Spuneți-ne în comentarii și nu uitați să ne urmăriți pe Facebook și Twitter.

Ce părere ai despre această postare?

Faceți clic pe o stea pentru a evalua!

Trimiteți scorul

Scor mediu 5/5. 4

Deoarece ați găsit util acest conținut.

Ne pare rău că acest conținut nu ți-a fost util! 🙁