Ce este detoxifierea?

Este important să înțelegeți ce înseamnă spa-urile atunci când vorbesc despre detoxifierea organismului. Detoxifierea poate fi folosită în exces ca un cuvânt de moda ... și mulți medici resping ideea de detoxifiere în întregime. Dar are mai mult sens dacă vă gândiți la patru tipuri de toxicitate și la modul în care le atacă spa-urile de detoxifiere.

detoxifiere

  1. Produsele reziduale ale organismului sunt vizate prin tratamente care susțin propriile sisteme de detoxifiere ale organismului. Aceste tratamente includ hidroterapia colonului și clisme pe bază de plante, care curăță colonul, împreună cu tratamente spa detoxifiante, cum ar fi masaje de drenaj limfatic și împachetări corporale. Ideea aici este că vă ajutați corpul să elimine deșeurile într-un mod sigur, care să vă facă să vă simțiți mai bine.
  2. toxine alimentare, cum ar fi alcoolul, cofeina și zahărul alb . Orice spa de destinație vă va ajuta să adăugați fructe și legume sănătoase și să eliminați alimentele nesănătoase, dar spa-urile adevărate de detoxifiere sunt specializate în postul de suc și alte programe menite să ofere o pauză sistemului digestiv.
  1. Toxinele psihologice ca stresul și îngrijorarea sunt contracarate de meditație, yoga și alte tehnici care vă ajută să schimbați obiceiurile mentale negative.
  2. Cele mai dificile toxine de eliminat din corpul nostru sunt poluanți și substanțe chimice de mediu care au intrat prin dietă (pesticide, mercur în pește, vase acoperite chimic, apă potabilă etc.) și stilul de viață (îmbrăcăminte curată în uscat, mobilier pentru casă). Acestea pot fi abordate în spa-uri în principal cu panchakarma, detoxifiere ayurvedică disponibilă în spa-uri speciale panchakarma .

Luând în considerare ceea ce doriți într-un centru de detoxifiere

Multe diete de detoxifiere se bazează pe postul de suc, care poate stimula motivația, creativitatea și conștientizarea spirituală și poate fi un impuls în timpul tranzițiilor vieții. La un centru spa, beneficiați de sprijin de grup, ceea ce vă poate ușura mult, dar nu toată lumea va dori să-și mănânce mesele. Probabil că veți dori să faceți o mică cercetare cu privire la beneficiile postului de suc, cum să vă pregătiți pentru un post, efectele secundare, care nu ar trebui să încerce un post și de ce unii critici nu le place postul înainte de a se angaja să rămână cu un suc. Spa de post.

Există și alte stiluri de spa-uri de detoxifiere sau spa-uri de destinație care au programe de detoxifiere. Când vă gândiți la un centru de detoxifiere, puneți-vă următoarele întrebări:

  • Care este dieta de detoxifiere: suc rapid, mâncare crudă, vegetariană/vegană sau mese cu opțiunea de carne?
  • Există supraveghere medicală?
  • Treci prin programul de detoxifiere cu alte persoane sau este autodirectat?
  • Este disponibilă hidroterapia colonului?
  • Vrei detoxifierea ayurvedică numită panchakarma și te vei angaja să faci schimbări mari în dieta ta timp de 3-4 săptămâni sau mai mult?
  • Spaul de detoxifiere oferă prelegeri educaționale și care sunt calificările profesorilor?
  • Sunt împrejurimile luxoase sau rustice?
  • Cât face?