exces

Hiperhidroza sau producerea excesului de transpirație este o tulburare care afectează foarte mult calitatea vieții persoanelor care suferă de aceasta. În plus, cauza care îl originează poate fi diversă.

Transpirația este o acțiune naturală a unui corp sănătos, deoarece controlează temperatura și fluidele corpului. cu toate acestea, Când este excesiv, poate duce la o serie de consecințe nedorite. În acest articol vă prezentăm câteva remedii naturale pentru a încerca să preveniți transpirația în exces, o problemă care afectează 3% din populație, deși variază geografic.

Consecințele transpirației în exces

Transpirația este creată în glandele sudoripare și este excretată prin porii pielii pentru a regla temperatura corpului. Are o funcție necesară pentru echilibrul nostru termic și, de asemenea, pentru a elimina excesul de lichide din organism. Conform studiilor, atunci când temperatura corpului crește, transpirația este activată. Și când coboară, reținerea căldurii crește.

Hiperdroza este dificil de tratat, deoarece are diverse cauze (se poate datora unor factori ereditari, dar există și unele medicamente și boli care o pot provoca). Mai mult, poate fi un simptom al unei alte afecțiuni grave. În alte cazuri, modificările sistemului nervos, cum ar fi stresul, anxietatea sau tensiunile emoționale, pot crește transpirația.

Prin urmare, în cazul oricărei anomalii a transpirației, de exemplu, dacă observați că a crescut în ultima perioadă, nu ezitați să mergeți la medicul de încredere.

Dieta potrivită

Condimentele precum ghimbirul cresc temperatura corpului și, prin urmare, cantitatea de transpirație. Sunt folosite tocmai pentru a reduce febra deoarece te fac să transpiri, dar, în acest caz, dacă suferim exces de transpirație, vom încerca să le evităm.

Popular se crede că alimente bogate în iod cum ar fi următoarele, pot crește transpirația:

  • Brocoli.
  • Sparanghel.
  • Ceapă.
  • Usturoi.

De asemenea, în sfera populară se consideră că evitarea meselor prea mari, care prezintă stres corpului nostru, poate reduce transpirația. De fapt, unul dintre principalele semne de anxietate este transpirația.

În schimb, se consideră că este mai convenabil să ingerăm alimente astringente, ca:

  • Lămâie.
  • Acerola.
  • Fructe de padure.
  • Gutui.
  • Roșii.

Există unele care pot fi consumate în sucuri, smoothie-uri sau gazpacho.

Salvie

Salvie conține vitamine B care Ajută la reducerea activității glandelor sudoripare și, prin urmare, la transpirație. De fapt, este folosit ca remediu pentru scăderea febrei.

Putem lua infuzia sau extractul și chiar să o includem în băile corpului nostru. Frunzele de salvie pot fi consumate și în salate, în sosuri sau în aluat.

În cele din urmă, uleiul său esențial este inclus în multe deodorante naturale. Așadar, putem aplica câteva picături direct pe piele sau ne putem prepara propriul deodorant natural, dar întotdeauna cu aprobarea dermatologului nostru, pentru a încerca să evităm alergiile.

Spori de mușchi club

Sporii de mușchi de club sunt, de asemenea, cunoscuți ca sulf vegetal. Acestea sunt considerate în mod popular că absorb transpirația în timp ce limitează creșterea bacteriilor cauzatoare de miros. De asemenea, previn iritații și mâncărimi care pot apărea. Se aplică dimineața și noaptea pe zonele cu transpirație mai mare evitând orice rană deschisă.

Băi de lut roșu

Cel puțin o dată pe săptămână putem face o baie fierbinte cu lut roșu praf. Argila absoarbe toxinele din corpul nostru, iar baia ne va ajuta, de asemenea, să ne relaxăm.

Vom pune 5 linguri de lut în cadă și vom fi înăuntru o jumătate de oră. Apoi vom clăti cu apă rece.

Hamamelis

Hamamelis are o acțiune astringentă care reduce transpirația excesivă, lăsând pielea curată și uscată. Ne putem pulveriza corpul înainte de a ne îmbrăca și, de asemenea, în acele momente în care observăm excesul de transpirație.

Ultimele sfaturi

În cele din urmă, vă recomandăm să purtați îmbrăcăminte confecționată din țesături naturale, cum ar fi bumbacul, ușor desfăcută pentru o bună ventilație. Să nu uităm, de asemenea, că persoanele care suferă de transpirație excesivă pierd mult lichid, deci este important să bea apă pe tot parcursul zilei.

Imagini oferite de postbear, Fernando Stankuns și Tie Guy II