sine

Un eu puternic, conform teoriilor lui Sigmund Freud, este acea entitate capabilă să-și înțeleagă propriile nevoi și, la rândul său, să intuiască limitele pe care societatea i le pune. Prin urmare, trebuie să fim capabili să ne mișcăm în libertate, expunând represiunile interne și să știm la rândul nostru cum să ne mișcăm în mediile noastre zilnice pentru a ne îndeplini cu integritate și satisfacție.

Am putea începe prin a spune că multe dintre acele substraturi care au alimentat psihanaliza în zilele sale nu mai sunt atât de valabile astăzi. S-au dus cu siguranță acele idei depășite despre invidia penisului sau isteria feminină. Cu toate acestea, se poate spune că psihanaliza este încă în vigoare combinându-se, da, cu alte tehnici de adaptare la vremurile actuale.

Focul sacru aprins de vrăjitorul vienez (așa a fost numit Freud pentru introducerea unui tip de terapie la fel de roman pe cât era riscant în zilele sale) este încă în vigoare, dar pierde o parte din strălucirea incontestabilă pe care a avut-o până nu cu mulți ani în urmă . Astfel, după cum s-a relevat în studii precum cel efectuat la Universitatea Linköping, Suedia, principala problemă în psihanaliză este timpul de tratament.

Acest tip de terapie necesită ședințe de patru ori pe săptămână în lunile sau anii necesari. Astăzi, așa ceva necesită un angajament ridicat, care nu este întotdeauna ușor de îndeplinit. Viața de astăzi, atât de solicitantă și caracterizată de imediatitate, nu se potrivește întotdeauna cu această schemă terapeutică lungă. Prin urmare, abordări precum terapiile scurte sunt mai utilizate.

Sigmund Freud nu ar privi cu amabilitate acest tip de abordare. Pentru el, unul dintre obiectivele cheie ale psihanalistului trebuie să fie întotdeauna să lucreze la ego-ul pacientului. Faceți din această forță psihică o entitate sănătoasă și vindecați astfel orice conflict de veto care intervine în libertatea și bunăstarea persoanei.

Și așa ceva necesită timp, un angajament ridicat și o muncă profundă.

„A fi complet sincer cu tine este un exercițiu bun”.

- Sigmund Freud-

Un eu puternic în mijlocul forțelor psihice limitative

Una dintre cele mai interesante lucrări ale lui Sigmund Freud a fost, fără îndoială, Schița psihanalizei. Trebuie spus că este o carte neterminată. Freud a fost în exil în acei ani din cauza celui de-al doilea război mondial, era deja foarte bătrân și sănătatea lui nu i-a permis să termine ceea ce a fost lucrarea sa postumă și cea mai revelatoare.

Cartea a fost o sinteză și, la rândul său, un mod de a aprofunda cele mai relevante teorii ale sale ca, de exemplu, aparatul psihic, interpretarea viselor și tehnica psihanalitică. Ceea ce a fost remarcabil a fost, fără îndoială, cheile cu care a delimitat și mai mult conceptele de „id, eu și super-ego” și pe care experții le-au numit al doilea subiect freudian.

Pentru prima dată celebrul psihanalist vienez el s-a cufundat în ceea ce el a definit ca „eu puternic” și nevoia în ființa umană de a consolida această entitate în arhitectura noastră psihică. Acum, ceva ce Freud însuși ne dezvăluie este cât de complicat este pentru noi să avem și să dezvoltăm un sentiment mai sănătos al sinelui.

Acestea ar fi motivele pentru care mulți dintre noi nu se simt împliniți, fericiți sau liberi.

Cauze pentru care nu dezvoltăm un sine puternic

În interiorul nostru coexistă două forțe opuse. Pe de o parte, există Id-ul, cu nevoile sale de bază și elementare. Pe de altă parte, super-ego-ul, cu acea societate strictă care ne definește dorințele, aspirațiile, visele ...

  • Identificatorul, potrivit lui Freud, are întotdeauna nevoie de ceva, se simte întotdeauna lipsit de o dimensiune neîndeplinită... El este neliniștit, anxios, nu înțelege trecutul sau viitorul, foamea sa se extinde întotdeauna în momentul prezent.
  • Superego-ul, la rândul său, este o entitate complexă care ne obligă întotdeauna să amânăm lucrurile. Ne retrage visele, ne limitează libertățile, ne controlează comportamentul ... Este acea entitate socială și culturală care ne modelează și acționează ca o forță represivă a acesteia.
  • Eu rămâne în mijlocul tuturor acestor lucruri. Nu puteți împăca întotdeauna nevoile cu obligațiile, visele și dorințele cu matrița care definește societatea. Ceva ca acesta înseamnă că adesea nu reușim să dezvoltăm un ego puternic; este mai mult, uneori chiar ne simțim fragmentați și pierduți.

Cum putem dezvolta o identitate puternică, sănătoasă și fericită (simțul sinelui)?

În cartea Schema psihanalizei, Freud explică faptul că există o serie de factori care determină faptul că nu am fost capabili să dezvoltăm un ego puternic. Acestea sunt următoarele cauze:

  • O supradependență față de părinții noștri. Psihanalistul vienez a explicat că copiii iau din ce în ce mai mult timp să se maturizeze, să dobândească abilități în independență, rezoluție, inițiativă ...
  • A suferit o copilărie și o adolescență marcate de reguli, pedepse și o educație strictă.
  • După ce am crescut fără figuri afectuoase și apropiate capabile să favorizeze o dezvoltare sigură și optimă.

După cum putem vedea (și cum ne putem aștepta), Freud a acordat o mare importanță perioadei infantile. Totuși, ceea ce este cu adevărat valoros la această lucrare postumă este tocmai sfatul pe care îl oferă pentru a modela un eu puternic. Acestea ar fi cheile:

  • Pentru a forma un eu puternic, nu trebuie să luptăm împotriva id-ului sau supra-ego-ului nostru.
  • Este vorba despre realizarea unui echilibru adecvat între aceste forțe: o armonie între nevoi și obligații.
  • Pentru a reconcilia aceste energii, trebuie scoase la lumină dimensiunile reprimate, atât ale Id-ului, cât și ale Super-ego-ului. În această lucrare, ar trebui să apară nevoi ascunse, impulsuri, neliniști nesatisfăcute. Temerile noastre din copilărie, traumele experimentate, amintirile pe care nu le-am prelucrat ar trebui, de asemenea, să fie vizibile ...
  • Freud vorbește la rândul său despre necesitatea de a lucra la independența noastră. Odată ce toate aceste dimensiuni au plecat în străinătate, suntem obligați să trăim cu ele într-un mod matur.
  • Este posibil ca pe parcursul unei părți din viața noastră (conform acestei abordări) să fi trăit supus ideii că nu am fost niciodată iubiți cum meritam. Este o poftă nesatisfăcută care ne bântuie oriunde mergem. O modalitate de a crea un sine puternic este să ne eliberăm de acea nevoie, deoarece toată nevoia creează supunere, aliniere și boală.

După cum putem vedea, multe dintre ideile propuse de Freud la începutul și mijlocul secolului al XX-lea continuă să fie utile sau, cel puțin, demne de a evoca o altă reflecție. Întărirea sinelui este o sarcină la care lucrăm zilnic aproape întreaga viață. Prin urmare, să nu abandonăm acest exercițiu sănătos.