Dacă aveți mucus în gât sau în piept, vă vom arăta cum să expulzați flegma instantaneu, natural și cu remedii casnice.

Cele mai frecvente infecții în Spania sunt infecțiile respiratorii, în special la copii și vârstnici. Tusirea flegmei este o reacție naturală a corpului nostru care are loc pentru a expulza cantități excesive de flegmă sau mucus care pot apărea din cauze precum răceala.

flegma

Este normal când avem răceli, gripă, alergii sau sinuzite, să ajungem să generăm flegmă enervantă în gât. Prin urmare, este esențial să știm cum să le punem capăt și ce remedii putem folosi în acest sens. Iată cum să scapi rapid de flegmă.

Deși aceasta nu este o problemă gravă, aceasta poate interfera cu viața de zi cu zi și este foarte incomodă. În plus, prezența flegmei verzi în plămâni este o problemă care nu trebuie subestimată, deoarece ar putea genera dificultăți mult mai grave. Fii atent, îți arătăm cum să le elimini.

Tipuri de flegmă

Persoanele care suferă de obstrucții nazale și ale gâtului ajung adesea cu acumulări de flegmă în plămâni, ceea ce ajunge să genereze probleme respiratorii și tuse cronică.

Flegma este o substanță lipicioasă secretată de mucusul prezent în sistemul respirator. Această substanță are o funcție de protecție responsabilă captează praful, virusurile și particulele din exterior. În plus, printre funcțiile sale principale se numără prevenirea infecțiilor, precum răcelile.

Prin urmare, atunci când simți nevoia de tuse, înseamnă că există exces de mucus în gât și plămâni. Acest mucus ar putea fi rezultatul bacteriilor, virușilor, gripei ... și este de obicei însoțit de alte simptome precum febră, slăbiciune, dificultăți de respirație și curgerea nasului. Flegma blochează și tuburile bronșice dacă nu este îndepărtată corespunzător.

De aici și importanța eliminării flegmei verzi sau a mucusului din gât, deoarece, dacă nu, putem ajunge să suferim de o infecție. Aveți grijă cu flegma sângeroasă, deoarece în acest caz va trebui să luăm niște medicamente eliberate pe bază de rețetă. Dacă starea dumneavoastră nu devine atât de gravă, acordați atenție, vă arătăm cum să expulzați flegma cu remedii naturale.

Remediile casnice pentru a expulza rapid flegma

Câteva metode ușoare care permit flegmei să scape sunt:

1. Ceai de ghimbir

Ghimbirul are proprietăți naturale și sănătoase antibacteriene, antivirale, antihistaminice și decongestionante. Prin urmare, poate fi foarte util pentru ameliorarea congestiei gâtului și a pieptului și pentru a expulza rapid flegma.

Cel mai eficient mod de a folosi ghimbirul este să prepari un ceai. Pentru a face acest lucru, fierbeți două căni de apă și adăugați o linguriță de piper măcinat și șase bucăți de ghimbir proaspăt. Lăsați totul să fiarbă un minut și reduceți focul la jumătate, lăsându-l să gătească încă cinci minute. Scoateți ceaiul de ghimbir de pe foc și adăugați o linguriță de miere. Puteți consuma până la două căni pe zi.

2. Miere și lămâie

Aceste ingrediente au proprietăți antibacteriene și antifungice, ajutând la scăderea flegmei verzi. Lămâia conține multă vitamină C, ceea ce ne ajută să evităm congestia și să îmbunătățim sistemul imunitar. În plus, aciditatea lămâii ajută la dizolvarea excesului de mucus.

Pentru a face acest remediu, amestecați două linguri de suc de lămâie cu una de miere până obții un amestec omogen și îl iei de trei ori pe zi.

3. Apa de curcuma

Curcuma este foarte benefică datorită curcuminei, care are proprietăți antiseptice și antibacteriene care distrug bacteriile cauzatoare de mucus. În același timp, întărește și sistemul imunitar.

Pregătirea acestui amestec este foarte simplă; Luați un pahar cu apă caldă și adăugați o linguriță de pudră de turmeric și o jumătate de lingură de sare. Gargară cu acest amestec de trei sau patru ori pe zi a expulza rapid flegma.

4. Oțet de mere

Un alt remediu antibacterian foarte eficient pentru a scăpa de flegmă și care reglează și pH-ul și reduce acumularea de mucus și flegmă, este oțetul de mere. Pentru utilizare, diluați o lingură din acest oțet într-un pahar cu apă și bea zilnic, deși puteți face gargară și cu această combinație.

5. Cimbru și abur de rozmarin

Vapori de cimbru și rozmarin sunt de mare ajutor în dizolvarea și expulzarea flegmei rapid și ușor. Pentru a pregăti aceste inhalări, puneți o linguriță de rozmarin uscat și jumătate de cimbru în patru căni de apă clocotită. Apoi, aplecându-se peste abur, acoperă capul cu un prosop, astfel încât aburul să se concentreze. Inspirați timp de cinci până la zece minute de mai multe ori pe zi.

6. Mențineți o bună hidratare

Consumul zilnic de apă corectă este foarte important pentru a fluidiza și a expulza rapid flegma. Putem bea apă sau băuturi calde sub formă de ceai, ceaiuri din plante sau mușețel îndulcit cu miere de eucalipt.

Căldura băuturii, împreună cu efectul liniștitor și balsamic al mierii și eucaliptului, vor fi foarte eficiente în înmuierea flegmei verzi sau galbene și reducerea disconfortului în durerea în gât. Acest lucru este esențial atunci când expulzăm flegma cu sânge.

7. Gargară

Gargară pentru un minut în fiecare dimineață de la începutul toamnei, ne va purifica corpul de agenți externi nocivi, cum ar fi bacteriile care provoacă răceli.

Le poți face cu o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă, deoarece este considerat cel mai bun medicament în caz de tuse și durere în gât. Și sarea ucide și elimină germenii, facilitând vindecarea gâtului și expulzarea flegmei verzi.

Trebuie doar să topiți sarea într-o ceașcă de apă fierbinte, să puneți o cantitate mică de apă în gură și să faceți gargară. Încercați să țineți trei minute, dar, dacă vă costă, credeți că chiar și un minut poate fi eficient. Scuipa apa la sfârșitul operației și, dacă treci peste flegmă sângeroasă, ar trebui să mergi la medicul tău.