Nu transforma masa într-un câmp de luptă. Stabilește rutine și gătește alimente creative și hrănitoare pentru copiii tăi.

distractivă

Arhiva TIME

Mâncarea este una dintre cele mai mari preocupări ale părinților, deoarece, inconștient, reprezintă afecțiune, și mai ales mamele, cred că o mare parte din dragostea pe care o simt pentru copiii lor se reflectă în felul în care îi hrănesc. De aceea, mâncarea devine adesea o problemă complicată în familii.

Primul lucru de care trebuie să ții cont dacă micuțul tău are probleme cu mâncarea este că nu ar trebui să faci o dramă din mâncare, deoarece acordând atât de multă importanță acestui subiect, vei avea efectul opus. Copiii încep să respingă mâncarea atunci când simt presiune în jurul lor și când observă că părinții lor devin nervoși când nu mănâncă.

Pe de altă parte, puteți stabili rutine pentru orele de masă și respectarea acestora este un obicei bun care va contribui la sănătatea celui mic. La masa, copiii ar trebui să fie așezați, sperăm în jurul unei mese și cu toate ustensilele necesare, într-un mediu cald, fără presiune.

Este bine să stabiliți o durată maximă pentru fiecare masă, fără a forța copiii să petreacă două ore în fața unei farfurii până când o termină. Este obișnuit ca un copil mic să dorească să se atingă și să se joace cu mâncarea; aceasta face parte din dezvoltarea sistemului tactil și gustativ. Prin urmare, trebuie să fii pregătit pentru ca acesta să fie pătat uneori. O poți ajuta să curețe punând un salopetă și lăsând-o să se joace cu unele dintre lucrurile de pe farfurie.

Îl poți face și să mănânce, dar fără să-l forțezi. Mâncarea ar trebui să fie hrană pentru corp, suflet și ar trebui să aducă numai beneficii. Orice exagerare pe această temă poate deveni periculoasă.

La fel, dieta copilului dumneavoastră trebuie să fie echilibrată și să conțină cantitățile corespunzătoare și să țină cont de lucrurile care încep să le placă cel mai mult. În zilele noastre se știe că copiii încep să aibă o preferință pentru anumite alimente foarte devreme și că gustul este, de asemenea, moștenit, deci este important să pregătiți lucrurile care le plac cel mai mult.

Până când copiii împlinesc doi ani, este normal să dorească să stea tot timpul în timp ce mănâncă, înconjoară masa sau se joacă cu alte lucruri. Aceasta este epoca independenței, iar ora mesei este unul dintre momentele în care pot fi puțin rebeli. Dar nu ar trebui să disperați, copilul dvs. va înțelege încetul cu încetul că masa nu este pentru joacă sau alergare și că trebuie să rămână așezat.

Astfel veți dezvolta treptat anumite obiceiuri atunci când vine vorba de a mânca. Cel mai important lucru este să faci acest lucru fără a transforma ora mesei într-un câmp de luptă, pentru că dacă situația devine foarte traumatică, micuțul tău va învăța să asocieze mâncarea cu momente negative, de mare angoasă și presiune, afectând dezvoltarea lor și provocând probleme grave în adolescent.

Aveți grijă de aceste sfaturi: Pa? Bărbați/Coleratul la ora mesei