Treceți de la o mărime 6XL pentru tricouri și 60 pentru pantaloni, la un XL și 36/38 prin CrossFit.

crossfit

Cu doar câteva zile în urmă, am cunoscut prin contul oficial CrossFit, povestea incredibilă a lui Al Sagapolutele, omul care a reușit să slabeste mai mult de 100 de kilograme cu acest sistem de antrenament.

Această schimbare fizică surprinzătoare călătorește deja în jurul lumii și nu este pentru mai puțin.

Un exemplu că, cu voință, perseverență, sacrificiu ... și puțin CrossFit, îți poți îmbunătăți sănătatea și îndeplini obiectivele în raport cu problema supraponderalității.

Inspirat de alte schimbări fizice surprinzătoare, tânărul a arătat înainte și după apariția sa pe rețelele de socializare pentru a-i mulțumi cutiei pentru că l-a îndrumat în noua sa viață.

Fără îndoială, una dintre cele mai spectaculoase transformări de care ne amintim la nivel sportiv în ceea ce privește pierderea în greutate.

  • 1. Povestea lui Al Sagapolutele
    • 1.1. „Am trăit o viață bolnavă atât de mult timp încât am meritat schimbarea.
    • 1.2. Acest lucru din punct de vedere fizic și psihic este mult mai bun datorită sprijinului și îndrumării cutiei mele. "
    • 1.3. „Dacă te lupți, viața este prea prețioasă. Fă schimbări care să te avantajeze pe tine și pe cei care te iubesc. Înconjoară-te de oameni care vor să te vadă reușind și vor avea mereu grijă de tine.
    • 1.4. Fii recunoscător pentru câștigurile mici, acestea se adaugă la obiectivul general. Începeți încet, trebuie să aveți răbdare, dar continuați să împingeți înainte.
    • 1.5. Pregătirea CrossFit funcționează pentru mine. Găsiți ce funcționează pentru dvs. " adăugat într-o postare pe Instagram.

Povestea lui Al Sagapolutele

Atletul însuși a fost cel care a explicat toate motivele care l-au condus la el, pe care nu le-am cunoscut până acum.

În plus, el explică cum fusese întotdeauna cunoscut ca „băiatul cel mare”. Aceasta are o motiv clar, dieta sa proastă îl condusese să piardă orice formă fizică.

Dieta și CrossFit: Ce ar trebui să țineți cont în dieta dumneavoastră?

Punctul de cotitură al protagonistului apare atunci când suferă un atac de cord. Ca urmare, alte complicații de sănătate apar din cauza supraponderabilității (sciatică, hernii de disc, probleme articulare ...).

De atunci înainte, când Sagapolutele ia decizia importantă schimbă-ți radical viața, ascultându-i pe medici. Nu mai era o chestiune de estetică, ci o chestiune de viață și moarte.

Prima soluție a fost o ocolire gastrică, deși nu a fost cea mai bună pentru el. Adevărata măsură a fost să preiei controlul vieții tale și să-ți îmbunătățești obiceiurile zilnice. Deci, s-a apucat de treabă.

Al Sagapolutele a început să urmeze cursuri de antrenament personal CrossFit, în special în Crossfit Resurgens, Atlanta, Georgia, orașul tău natal.

Odată cu evoluția și îmbunătățirea sa fizică, Al a început să participe la cursuri de grup, unde a primit o primire copleșitoare din partea comunității sale, a colegilor săi.

„Am trăit o viață bolnavă atât de mult timp încât am meritat schimbarea.

Acest lucru din punct de vedere fizic și psihic este mult mai bun datorită sprijinului și îndrumării cutiei mele. "

În acest fel, importanța acestuia pentru îmbunătățirea și progresul sportivului este pusă din nou în relevanță, ca un punct important în motivația de a atinge obiectivele.

Forța mentală în CrossFit: îmbunătățiți-vă motivația

Pierderea în greutate a fost însoțită de îmbunătățirile sale de sănătate. Mai puține probleme la genunchi și glezne, i-au îmbunătățit sănătatea cardiovasculară și dificultățile de respirație.

„Dacă te lupți, viața este prea prețioasă. Fă schimbări care să te avantajeze pe tine și pe cei care te iubesc. Înconjoară-te de oameni care vor să te vadă reușind și vor avea mereu grijă de tine.

Fii recunoscător pentru câștigurile mici, acestea se adaugă la obiectivul general. Începeți încet, trebuie să aveți răbdare, dar continuați să împingeți înainte.

Pregătirea CrossFit funcționează pentru mine. Găsiți ce funcționează pentru dvs. " adăugat într-o postare pe Instagram.

Povestea lui Al Sagapolutele, una dintre cele mai spectaculoase schimbări fizice pe care le-am văzut în ultima vreme. Decizia dificilă a celor care decid să-și schimbe viața pentru a-și îmbunătăți sănătatea prin antrenament.