Cu o îngrijire adecvată, veți putea tonifica cu ușurință zona pieptului. Nu ratați cele mai bune sfaturi pentru a vă arăta un decolteu frumos.

Este una dintre cele mai delicate și feminine zone, dar Pielea și mușchii lui sunt foarte fragili și are nevoie de îngrijire specifică și câteva trucuri. pentru a-l păstra frumos și neted. Rețineți cele mai bune trucuri pentru a arăta decolteul din această vară și un piept mai ferm.

înfrumusețați

Alegeți bine dimensiunea sutienului

Acest lucru pare foarte simplu, dar multe femei nu poartă mărimea corectă a sutienului., potrivit experților, 70% dintre femei poartă dimensiunea greșită, și asta duce la probleme de sănătate precum durere, leziuni toracice, vergeturi, disconfort la nivelul gâtului, spatelui sau umărului, frecare, postură proastă ... Este adevărat că confruntarea cu un catalog mare de dimensiuni, cupe și forme poate fi copleșitoare, dar Vă vom oferi cheile pentru a cunoaște dimensiunea ideală a sutienului.

Luați o măsurătoare cu bandă și înconjoară trunchiul sub piept. Dacă rezultatul este de 83 cm până la 87 cm, dimensiunea sutienului tău ar fi 85, dacă măsurarea este între 88 și 92 cm, ai avea 90, dacă este între 93 și 97 cm, dimensiunea ta ar fi 95 și așa mai departe.

Pentru a-ți cunoaște paharul, ia din nou bandă măsură și măsoară-te mai sus acum trecând banda pe piept la nivelul mamelonului. Pe măsură ce obțineți, scădeți măsurarea anterioară, cea a conturului de sub piept. Dacă diferența este de 15 cm, ați avea o ceașcă B, dacă ar fi 20 cm o ceașcă C, și așa mai departe și așa mai departe.

Postura este cheia

Mersul în poziție verticală este un sfat simplu și ieftin care stilizează imediat, dar vei corecta și problemele de spate, vei evita ridurile și vei înfrumuseța aspectul decolteului. Dacă petreceți multe ore cu computerul, asigurați-vă că ecranul are o înălțime bună pentru a evita tensionarea gâtului și încovoie-ți spatele.

Poziția în care dormi va fi, de asemenea, un factor care provoacă riduri și cădere în decolteu și piept. Încercați să nu vă aplatizați sânii când dormiți, cum ar fi pe stomac și pe lateral, și dacă vă decideți să dormiți cu sutien pentru confort, utilizați un sutien specific fără fir pentru a vă odihni fără a provoca daune pieptului.

Practicați exerciții de tonifiere

Înotul este unul dintre cele mai bune sporturi care există pentru a tonifica pieptul. Scândurile, flotările și exercițiile de greutate sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru a obține un piept mai plin și mai ferm.

niste exercițiile ușoare pe care le puteți practica oricând sunt: Puneți palmele la nivelul pieptului și apăsați unul pe celălalt timp de 5 secunde, repetați exercițiul de 5 ori. Tot la nivelul pieptului, țineți antebrațul opus cu fiecare mână și împingeți afară cu ambele mâini, veți observa tensiune în mușchii pieptului. Repetați exercițiul de 5 ori.

Cosmetice și îngrijire specifică

Nu numai cremele specifice și modul în care sunt aplicate sunt importante pentru a menține pielea de pe piept și decolteu fermă și sănătoasă, ci și îngrijire suplimentară, cum ar fi exfolierea pielii în zonă săptămânal sau terminați dușul zilnic cu apă rece pentru a tonifica în mod natural pielea, Sunt sfaturi fabuloase pentru a obține un decolteu de invidiat.

Protejați-vă pielea de soare

Pielea decolteului nu este de obicei expusă la soare decât în ​​timpul verii, nici pieptul nu este cu excepția cazului în care te duci topless. Este o piele foarte delicată și fină care are nevoie de protecție pentru a nu suferi daunele provocate de soare, îmbătrânire prematură, flaciditate, pete, riduri, rugozitate, uscăciune și bineînțeles arsuri și iritații. Nu uitați să vă întindeți crema de soare pe gât și decolteu și, de asemenea, pe pielea pieptului, dacă doriți să expuneți zona la soare..

Nu retrageți decolteul special și îngrijirea pieptului doar în lunile de vară, răsfățați-vă și tonificați pielea pe tot parcursul anului, chiar dacă nu este expusă, Este cel mai bun mod de a ajunge la sezonul estival cu temele făcute și de a arăta un decolteu de film.