De James T. Cains

polar

Trackerele de fitness disponibile astăzi pot face mai mult decât să vă numere pașii și caloriile. Mulți trackere vă pot înregistra obiceiurile de somn, vă pot monitoriza ritmul cardiac și se pot sincroniza cu smartphone-ul. Polar Loop, lansat în 2014, împărtășește multe dintre aceleași caracteristici ca și alte trackere și poate fi sincronizat cu aplicația mobilă Polar Flow și serviciul web.

Pentru informații generale despre dispozitivele portabile de fitness, consultați Ce este tehnologia Wearable Fitness și cum vă poate ajuta?

Explorarea caracteristicilor buclei polare

Dispozitivul de urmărire a încheieturii Polar Loop vine într-un singur model care costă în jur de 110 USD și aveți la dispoziție trei culori diferite: violet, negru și albastru. Pentru a obține monitorizarea ritmului cardiac, trebuie să cumpărați senzorul opțional de ritm cardiac pentru încă 80 USD. Brățara va stoca date timp de 12 zile înainte de a fi nevoie să sincronizați și are o durată de viață setată a bateriei de 5 zile înainte de reîncărcare.

Iată principalele caracteristici ale buclei polare:

Brățara Polar Bow vine într-o singură dimensiune și trebuie să o tăiați pentru a se potrivi încheieturii mâinii. Vine cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a o face, dar trebuie să vă asigurați că o faceți corect prima dată, astfel încât să nu fie prea scurt.

Profitați la maximum de urmăritorul Polar Loop

Puteți utiliza singur tracker-ul de buclă polară; ecranul va indica numărul de pași pe care i-ați făcut pe zi și câte calorii ați ars, dacă asta este tot ceea ce vă interesează. Cu toate acestea, pentru a profita la maximum de bucla polară, ar trebui să o utilizați cu aplicația mobilă Polar Flow și serviciul web.

Iată cum puteți utiliza urmăritorul de activități și aplicația Polar Loop pentru a vă atinge obiectivele de sănătate și fitness:

  • Stabiliți obiective: orice plan de sănătate și fitness ar trebui să înceapă cu stabilirea obiectivelor. Utilizați aplicația pentru a stabili obiective de activitate. Aplicația va primi datele de la tracker și vă va sfătui cu privire la activitățile pe care le puteți face pentru a vă atinge obiectivele zilnice.
  • Monitorizați-vă tendințele de somn: dacă vă duceți trackerul în pat, acesta va înregistra cât timp dormiți și cât de des vă treziți, oferindu-vă o imagine mai clară a calității somnului. Vă puteți vedea tendințele de somn și vă puteți adapta corespunzător, astfel încât corpul dvs. să aibă un ritm de somn adecvat și să vă asigurați că dormiți suficient noaptea.
  • Vizualizați rapoarte de progres: puteți evalua tendințele activității dvs. Există anumite zile în care te relaxezi? Dacă da, rupeți acele obiceiuri. Există activități care te avantajează cel mai mult? Apoi creșteți acele activități.
  • Conectați-vă cu comunitatea Polar Flow: interacționați cu alți utilizatori Polar Loop pentru a vă bucura și a vă provoca reciproc.