Dr. Picazo vă sfătuiește să vă puneți întotdeauna în mâinile profesioniștilor

O faimoasă frază a lui Hipocrate spune că „lăsați mâncarea să fie medicamentul vostru și medicamentul să fie mâncarea voastră”, aceasta, potrivit dr. Picazo, dietetician la Policlinica Nuestra Señora del Rosario, ar trebui să fie o mantră de urmat pe tot parcursul vieții noastre, deoarece „noi ne putem vindeca de multe lucruri mâncând corect ".

dintre cele

În timpul sărbătorilor, încălcările dietetice sunt foarte frecvente. Mâncăm mult mai mult decât este necesar și acest lucru poate face ravagii în sistemul nostru digestiv. Dr. Picazo vă recomandă să vă moderați aportul a doua zi și să consumați multă apă, bulion, legume sau fructe. În plus, specialistul avertizează că „atât dietele, cât și estetica trebuie efectuate într-o clinică medical-estetică, trebuie să fii foarte atent la intruziune, deoarece poate provoca probleme grave de sănătate”.

Potrivit profesionistului, „intruziunea profesională este unul dintre cele mai mari pericole din acest sector”. Din cauza crizei, au proliferat tot felul de centre nespecializate care efectuează tratamente care ar necesita un medic. După cum subliniază dieteticianul "este un punct foarte important, trebuie să solicitați acreditarea atât pentru o fotoepilare, cât și pentru a îndepărta o pată sau pentru a face un drenaj limfatic, deoarece acestea sunt tratamente medicale. Numai personalul calificat corespunzător poate ajuta o persoană cu probleme alimentare.

Sfaturi alimentare

Ca sfaturi pentru a depăși sărbătorile fără probleme de stomac, Picazo amintește că la datele indicate este important să nu exagerați cu alcool, să încercați să faceți aperitivele să fie compuse din salată sau legume și că masa principală este simplă, fără sosuri sau prea elaborată. . A doua zi după masă, se recomandă compensarea cu o zi de curățare, astfel încât organismul să se recupereze după infracțiunea alimentară. Una dintre cele mai comune credințe este că, după exagerare, este mai bine să nu mănânci nimic la următoarea masă, ceea ce, potrivit lui Picazo «este o greșeală extraordinară, deoarece, prin faptul că nu mănânci nimic atât de multe ore, metabolismul asimilează următoarea masă întreagă și că este foarte negativ și, de asemenea, nu ne ajută să slăbim ».

În plus față de alimente, există și alte modalități de a vă îmbunătăți fizicul pentru zilele desemnate. Tratamentele de cavitație pentru a îndepărta centimetri în anumite zone ajută la perfectarea rochiilor de petrecere.