Când țineți o dietă, renunțarea la dulciuri este cea mai grea parte a procesului, dar atunci când faceți puține cercetări, puteți găsi o modalitate de a nu trebuie să renunțați cu totul. Acesta este cazul dietei Keto, deși trebuie să elimini anumite elemente din eliminarea ta, există multe altele cu care te poți juca pentru a te bucura de plăcerile dulciurilor, cum ar fi cornurile.

cornuri

Pentru a face acest lucru, trebuie să știți bine ce putem și ce nu putem consuma și aici veți ști cum puteți face pentru a nu fi nevoit să renunțați. Dacă doriți să știți totul despre dieta Keto și cum să faceți această rețetă cornuri fără zahăr sau făină, stai și notează totul în detaliu. S-ar putea să dai peste o rețetă mai dulce.

Ce este dieta Keto?

Dieta Keto sau dieta ketogenică este săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Pentru a obține rezultate pozitive, această dietă trebuie să aibă un conținut scăzut de carbohidrați, sărace în grăsimi alimentare și să introducă o cantitate moderată de proteine.

Din cauza asta reducerea glucidelor În dieta ta, vei conduce corpul tău să intre într-o stare metabolică numită cetoză. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, corpul dumneavoastră devine mult mai eficient în ceea ce privește arderea grăsimilor pentru energie. Dacă îndrăznești cu o dietă ketogenică, poți reduce masiv nivelul zahărului și insulinei din sânge, astfel încât vei contribui la pierderea în greutate.

Mergând la această dietă nu trebuie să reduceți dulceața complet, există anumite moduri de a o consuma fără a sări peste dietă. Desigur, cu un consum moderat, sau în loc să slăbești, vei câștiga și mai mult. Pe măsură ce creșteți în faze, veți include alimente noi.