Descoperiți cele mai bune rețete de smoothie cu fructe cu conținut scăzut de calorii, ideale pentru cei care urmează diete de slăbit sau pur și simplu nu doresc să adauge calorii în dieta lor.
Ori de câte ori vremea este bună și când căldura este deosebit de puternică, nu există nicio îndoială că vrei un bine periuţă, mai ales dacă este realizat cu fruct sută la sută natural. Dar când urmăm o dietă de slăbit, este posibil să nu știți ce ingrediente să folosiți, astfel încât să nu devină o adevărată bombă calorică.
Cheia, ca și în cazul altor rețete, este să selectați cu înțelepciune cele mai potrivite ingrediente. De exemplu, în loc să folosiți lapte integral puteți opta pentru lapte degresat, sau dacă vă place lapte vegetal, optează pentru aceste băuturi delicioase.
Și când vine vorba de îndulcirea acestor shake-uri? Adevărul este că, dacă folosim doar fructe proaspete în majoritatea cazurilor, nu este necesar să îndulcim băuturile, deoarece fructele, fiind bogate în zahăr, îndulcesc deja băutura. Doar dacă aveți un dinte dulce, atunci este recomandabil să optați pentru un îndulcitor sau îndulcitor cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi siropul de agave sau stevia, pe care îl veți găsi în magazinele naturiste sau în magazinele naturiste.
- Cum să faci din orez cele mai bogate și ușoare rețete pentru familie
- Cum se face gem de căpșuni fără zahăr de casă Potrivit pentru ceto și diabetici Rețete keto;
- Cum să faci diete pentru a pierde în greutate fără a găti Fit Moment
- Cum se fac sandvișuri cu conținut scăzut de calorii
- Cum să funcționeze dietele de slăbit