Usturoiul este unul dintre condimentele cele mai populare în gastronomia din întreaga lume, se caracterizează prin umplerea numeroaselor feluri de mâncare cu personalitate și arome. Este considerat unul dintre cele mai importante alimente milenare, care a fost folosit de secole ca medicină naturală puternică. Nu degeaba medicul antic grec Hipocrate cunoscut popular ca tatăl medicinei occidentale, el a prescris usturoi pentru a trata o gamă largă de patologii și boli, Ce probleme respiratorii, paraziți, digestie slabă și oboseală.

pierde

Adevărul este că usturoiul este în prezent o parte importantă a listei de super-alimente recomandat în dieta zilnică, de fapt este un element fundamental în recunoscut dieta mediteraneana. Aparține aceleiași familii de ceapă și praz, este originar din Asia Centrala, este, prin urmare, unul dintre majoritatea ingredientelor cheie pe bucătăria orientală iar în Medicina tradițională chineză.

Usturoiul este un comoară nutrițională, atrage atenția asupra sa conținut de macronutrienți precum este cazul mangan, vitamina B6 și seleniu. Complementar la acesta este un puternic antioxidant, care oferă și un bun niveluri de polifenoli și care sunt legate de mari beneficii medicinale, printre care calitățile sale pentru reduce hipertensiunea, echilibrează nivelurile ridicate de colesterol, îmbunătățește funcția cardiovasculară, combate diabetul, întărește sistemul imunitar, combate inflamația și preveni gripa și răcelile, datorită acesteia proprietăți antibacteriene. Oricum una din a lui cele mai mari beneficii este că este o putere nutritivă pentru slăbi.

Despre beneficiile de slăbire a usturoiului crud:

Are Un studiu care susține beneficiile consumul de usturoi crud pentru crește pierderea în greutate, care este legat de lor compuși unici ai sulfului care sunt responsabile de reducerea grăsimii corporale, în special a celor localizate în zona zona abdominală.

  • Usturoiul este responsabil pentru crește nivelul de energie care sunt responsabili pentru arderea caloriilor. Este bine cunoscut faptul că este un aliment care stimulează metabolismul, ce te ajuta slabeste eficient.
  • Usturoiul este cunoscut ca un renumit inhibitor al apetitului. Este de o mare putere sătiantă, care este legată de beneficii extraordinare pentru a evita supraalimentarea.
  • Există un studiu publicat în Journal of Nutrition, în care o relație directă între consumul și arderea grăsimilor. Aceste proprietăți sunt asociate cu conținutul său din alicină și substanțe precum vitamine A, C, B1 și B2, că estimulează procesul de ardere a grăsimilor.
  • Este o mare agent detoxifiant. Usturoiul ajută la eliminarea fluidelor și a toxinelor din organism, acest lucru este legat de mare capacitate diuretică, de aceea ajută la eliminarea toxinelor, lichidelor și a deșeurilor reținute, care pot fi un obstacol în calea funcționarea digestivă și intestinală și deci în scăderea în greutate.

Cum se folosește usturoiul pentru a pierde în greutate sau pentru a arde grăsimea burții?

Unul dintre cele mai populare remedii Pentru a pierde în greutate cu usturoi, este să-l consumi măcinat crud cu puțină apă la prima oră dimineața. Dacă este foarte agresiv, diferiți specialiști recomandă dizolvați-l în apă caldă cu suc de lămâie și beți soluția, post. suc de lămâie este o stimulent pentru scăderea în greutate și se spune că este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru distoxifică, alcalinizează și purifică corpul, în același timp, este și un puternic arzător natural de grăsimi.