Să știi cum să eliminați mucusul sau flegma din gât este mult mai util decât își imaginează mulți oameni. Mucusul, pe lângă disconfortul permanent, poate duce la afecțiuni mult mai grave.

flegma

Astfel, mucusul sau flegma din gât pot duce la tuse, congestionare, oboseală, afonie sau sinuzită. Din acest motiv, este util să știți cum să eliminați mucusul sau flegma din gât.

Indice articol

Alimente pentru eliminarea flegmei

alimente pentru îndepărtarea flegmei sunt mai mult decât eficienți în sarcina lor. În unele cazuri, acestea implică o anumită pregătire, dar, în niciun caz, nimic extraordinar. Adică, cu puținul pe care îl facem, vom termina mucusul din gât fără probleme. Acestea sunt cele mai bune alimente pentru a elimina flegma.

  • Apă - Este sertar, dar este realitate. Apa și, în general, lichidele vă vor ajuta să eliminați mucusul.
  • Usturoiul și ceapa - Da, sunt foarte puternici și nu le place tuturor, dar sunt cei mai buni pentru a elimina flegma. Proprietățile sale antibacteriene sporesc apărarea și sulful pe care îl au, ajută la înmuierea mucusului. De altfel, îți înmoaie gâtul și reduc tusea.
  • Mancaruri picante - Nu toată lumea o știe, dar alimentele condimentate ajută la descongestionarea și fac să sară mucusul. Ridichea, piperul sau tabasco vă vor ajuta să alergați ca un copil mic. Este de la sine înțeles că wasabi este mâna unui sfânt.
  • Smochine, ceapă, miere și sirop de lămâie - Este vorba despre pregătirea unui sirop de casă care elimină flegma aproape imediat. Într-o cratiță, fierbe smochinele uscate, o lămâie întreagă și o ceapă tocată. Când jumătate din apă a dispărut, strecurați-o, adăugați două linguri de miere și păstrați-o în frigider. Luați două linguri (dimineața și noaptea) pe zi.

  • oțet de mere - Da, este și foarte puternic, dar alcalinizează și echilibrează PH-ul sănătos al corpului tău. Acest lucru are ca rezultat un control al mucusului. Adăugați o lingură de oțet într-un pahar cu apă și faceți gargară cu amestecul de trei ori pe zi.
  • Pâine prăjită - Curios, dar adevărat. Pâinea prăjită, pe măsură ce trece pe gât, zgârie mucusul și o atrage în stomac.
  • Bauturi calde - Fie că este o supă, o infuzie sau apa în sine, este recomandat să fie fierbinte. Căldura vă va calma gâtul, precum și vă va ajuta la relaxarea mucusului.

Produse pentru prevenirea apariției flegmei

Pe de altă parte, ai și tu produse pentru a preveni apariția flegmei. Produse de tot felul și aplicații diverse, astfel încât fiecare persoană să o poată alege pe cea care se potrivește cel mai bine circumstanțelor sale. Acestea sunt cele mai bune produse pentru a preveni apariția flegmei.

  • Eucalipt - Un clasic atemporal care nu dă greș niciodată. Fumul de eucalipt este cel mai eficient pentru mucusul din gât. Nu numai că deschide căile respiratorii și înmoaie flegma, dar are și un efect calmant asupra durerii în gât. Dacă nu suporti mirosul de eucalipt, încearcă apă și sare (o linguriță de sare pentru o cană de apă)

  • Comprese calde pe față - Nu este o glumă. Mai exact, ar trebui să le așezați pe pomeți și nas, pentru a deschide căile respiratorii și a face ca mucusul să iasă. Desigur, în caz de sinuzită nu este recomandat. Dimpotrivă, la femeile însărcinate, care trebuie să recurgă la tratamente fără medicamente.
  • Ser sau Rhinomer - Cu o seringă sau dozatorul de produse specifice, vă veți ajuta la curățarea căilor nazale. Desigur, înainte de a utiliza orice inhalator, consultați-vă mai bine cu medicul dumneavoastră. Unele pot crea dependență. Dacă nu doriți să mergeți la medic, luați o IV și o seringă.

Alte opțiuni pentru a evita flegma

În cele din urmă, aici vă lăsăm alte opțiuni pentru a evita flegma. Și se elimină nu numai mucusul alimentar și al produselor. Cu aceste sfaturi, îl veți ajuta să nu mai apară din nou sau, cel puțin, costă mai mult decât de obicei.

Ați putea dori, de asemenea: