Cum este tratamentul obezității la copii? Este esențial ca copilul obez să slăbească și să-și recapete sănătatea și, de asemenea, să învețe obiceiuri de sănătate mai adecvate. Aflați cum să o urmăriți cu ușurință acasă.

infantilă

În prezent știm asta obezitate infantila Este una dintre principalele - și cele mai mari - probleme de sănătate cu care se confruntă mulți părinți și, în cele din urmă, marea parte a societății occidentale și asiatice. Și este să știi cauzele obezității la copii poate ajuta la prevenirea apariției acesteia sau chiar la combaterea acesteia pentru a încerca să-i ajutăm pe copiii noștri să-și recapete sănătatea și să realizeze slăbi.

Trebuie doar să ne uităm la cifrele actuale pentru supraponderalitatea și obezitatea copiilor pentru a ne da seama de importanța extraordinară a acestei probleme foarte grave. Potrivit datelor de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS), 124 de milioane de copii și tineri din lume au probleme cu supraponderalitatea. Mai mult, în ultimii 40 de ani, numărul copiilor cu obezitate la nivel mondial s-ar fi înmulțit cu 10.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor tratamentul este oarecum dificil și, în multe cazuri, refractar, dar în ciuda diferitelor dificultăți care pot fi întâmpinate în tratamentul obezității, este necesar să insistăm asupra acestuia, în principal din cauza diferitelor consecințe negative pe care obezitatea le are asupra sănătății psihologice și fizice.

Tocmai pentru aceste probleme este necesar să acționăm cât mai curând posibil și să fim convinși în special că copilul sau adolescentul obez trebuie și trebuie să piardă acel exces de greutate, în timp ce învață și un stil de viață sănătos.

Cum este tratamentul obezității la copii?

Ca o regulă generală, tratamentul obezității la copii ia în considerare trei factori principali: dieta, exercițiul fizic și modificările acelor obiceiuri de viață care sunt negative sau dăunătoare sănătății.

Importanța tratamentului dietetic și a îngrijirii dietei copilului

tratament dietetic În copilărie nu forțează pierderea în greutate în sine, ci mai degrabă să o mențină prin reguli simple, cum ar fi să mănânci de 5 ori pe zi, elimina ciocănirea între ore și dulciurile complet și urmează piramida alimentară până la scrisoare.

Este esențial ca cel mic să urmeze o dietă cât mai variată și echilibrată. Dar, mai presus de toate, că aceasta este o dietă sănătoasă, bogată în alimente nutritive, care le oferă toți acei nutrienți atât de esențiali pentru dezvoltarea și creșterea lor optimă.

Este esențial ca copilul să practice exerciții fizice

exercițiu fizic în orice caz, este esențial și trebuie să fie atât progresiv cât și aerob, deoarece nu numai că ajută la pierderea în greutate și a grăsimilor, ci și la îmbunătățirea metabolismului, împiedicând alimentele să fie depozitate ca grăsimi pe termen lung.

Dar, după cum știm, exercițiul fizic nu numai că are un impact asupra pierderii în greutate, dar ajută și la îmbunătățirea acestuia tensiune arteriala, crește colesterolul bun și evită apariția Diabet.

În unele ocazii, modificarea propriului comportament pentru a începe cu obiceiuri sănătoase și un stil de viață sănătos poate necesita, de asemenea, ajutorul sprijinului psihologic, deși în toate cazurile este esențial sprijinul părinților.