Bloc care arată semnătura editorului.

acidului

Difuzarea culturală a Fundației Teletón México, oferă informații utile despre dizabilități, cancer, autism și experiența valorilor umane

Se crede că a lui consum este doar pentru femei care au în vedere o sarcina lângă. Recent s-a demonstrat că a bărbaților și societatea în general, trebuie, de asemenea a consuma este vitamina. Cunoașteți beneficiile acid folic pentru sănătate.

Un studiu realizat de Centrul de cercetare privind anomaliile congenitale, Instituto Español Carlos III, subliniază că consumul său ajută a preveni Probleme cardiovascular și ajută la prevenire malnutriție copilăresc".

José Luís Peñuñuri, ginecolog la Fundația Mexicană pentru Planificare Familială (MEXFAM), explică ce să consumi acid folic crește procesul de apetit și formează acizi digestivi mai buni pentru o nutriție bună.

Adaugă că unele tulburări care poate fi prezentat de lipsa acest vitamina la adulți și minori sunt:

  1. Lipsă apetit
  2. Etape ale anemie diagnosticat
  3. Modificări tahicardie
  4. Întârziere creştere de sugari

Un instrument eficient în sarcină

De ce este atât de recomandată această vitamină în preambulul sarcinii? acid folic este o coenzima care ajută organismul să se îmbunătățească oxigenare la nivel celular precum și în formarea globule rosii pentru producția, repararea și exploatarea ADN.

Luarea dozei recomandate de medic este esențială pentru creșterea rapidă a celulelor în timpul gestaţie, explică specialistul.

În plus, previne anomalii congenital la făt și este esențial ca părinții să dobândească o formă bună pentru a genera, bineînțeles, mână în mână cu un bun hrănire Da Obiceiuri sănătoase.

Prin efectuarea celor de mai sus, există multe posibilități de a evita defectele în închiderea tubului neural, structura embrionară care va da naștere coloanei vertebrale și care se termină formându-se în ziua 28 după concepție.

Aceste eșecuri cauzează grave alterări cum sunt anencefalie, care este absența masei cerebrale.

O altă problemă care poate apărea este spina bifida, adică lipsa de închidere a coloană si înapoi .

Specialistul recomandă consumul de acid folic de ambii membri ai cuplului, cu trei luni înainte ca un copil să fie planificat.

Populația masculină care consumă acid folic prezintă mai puțin anomalii cromozomiale în spermă și sprijină dezvoltarea unui placenta puternic că proteja corect să embrion.

O altă credință despre asta vitamina este că se află într-un comprimat pe care o cumperi la farmacie. Este prezent și în alimente dupa cum portocale, spanac, fasole, linte, porumb, ficat carne de vită sau pui, printre alții.

Precum și produse îmbogățite artificial, cum ar fi cereale, făină de grâu și unele băuturi precum lapte sau electroliți.

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la un aport frecvent, deoarece acid folic este solubil în apă, adică organismul poate elimina excesul dacă consumați o cantitate considerabilă.

Nu provoacă crește la greutate, cu toate acestea, este recomandabil să se consulte cu doctor doza pe care fiecare persoană o cere.

In Mexic, acid folic poate fi obținut într-un fel gratuit în magazinele DICONSA și în centre Da clinici de Sănătate din fiecare localitate.

Conținutul afișat este responsabilitatea autorului și reflectă punctul său de vedere, dar nu ideologia Salud180.com