Cum se efectuează o curățare a colonului

Curățarea colonului se poate face în diferite moduri. Una dintre ele este dieta populară cunoscută în limba engleză sub denumirea de „Master Cleanse”, care tradusă literal ar fi ceva de genul „Master Cleanse”. În spaniolă a fost numită Dieta Limonadei și în alte moduri.

ușoară

Această dietă de detoxifiere a fost concepută de medicul alternativ american Stanley Burroughs (1903-1991), care a publicat un scurt manuscris în care a explicat cum să o facă în 1950. Mai târziu, broșura, intitulată „The MasterCleanser and Healing for the Age of Iluminism „a fost reeditat în 1976 și programul a fost promovat în principal pentru vindecarea ulcerului și pierderea în greutate. La fel, autorul susține că cei care sunt sub greutatea lor ideală câștigă în greutate dacă urmează programul așa cum este indicat.

De-a lungul anilor, popularitatea acestei metode de detoxifiere a crescut dramatic. Acest lucru se datorează creșterii conștientizării importanței eliminării toxinelor din organism, deoarece este dovedit că acumularea lor este legată de apariția diferitelor boli, inclusiv de temutul cancer.

Această metodă de detoxifiere este considerată de mulți ca fiind drastică. Acest lucru, deoarece este o dietă bazată exclusiv pe lichide, în care sunt utilizate doar trei până la patru ingrediente de bază, deoarece există variante ale dietei.

Principalele ingrediente sunt:

Varianta 1 a acestei metode de curățare a colonului:

  1. Apă
  2. Suc de lămâie
  3. Sirop de arțar pur sau sirop de gradul B sau C.
  4. Piper Cayenne (opțional)

Acestea sunt ingredientele propuse pentru locuitorii Statelor Unite, principalul public pentru carte, deoarece siropul de arțar este ușor de găsit în țara respectivă.

Cu toate acestea, autorul susține că modul ideal de a efectua această curățare a colonului este utilizarea sucului de trestie și a lămâii.

Varianta 2 a acestei metode de curățare a colonului:

  1. Suc sau suc de trestie
  2. Suc de lămâie
  3. Piper Cayenne (opțional)

A doua variantă este metoda preferată a autorului. Cu toate acestea, va depinde de disponibilitatea sucului de trestie în locul în care locuiți.

După cum se poate ghici ușor, acest tip de detoxifiere nu este recomandat persoanelor cu diabet zaharat sau alte tulburări legate de metabolismul zaharurilor.

Pași de curățare a colonului prin Master Cleanse

În primul rând, orice program de detoxifiere trebuie făcut cu precauție. Trebuie să observăm ceea ce nu spune corpul, deoarece toată lumea este diferită și reacțiile pot varia. Îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății este recomandată dacă suferiți de orice afecțiune.

Pasul nr. 1: Curățarea colonului cu soluție salină pentru micul dejun

Ziua începe cu băutul unei soluții saline făcute cu apă caldă. Ajută la curățarea intestinelor fără a fi nevoie de clisme care acoperă doar o parte limitată din lunga călătorie de răsfăț. Rețeta este următoarea:

Ingrediente de soluție salină:

  • 1 litru de apă
  • 2 lingurițe sare de mare fără aditivi (nu poate fi iodat)

Această soluție ar trebui luată când te trezești (6:00 a.m.) și ar trebui să aștepți o oră și jumătate înainte de a începe să ingeri „limonada”, care este principalul aliment al programului.

După acest timp, veți experimenta mișcări intestinale mari și mișcări intestinale.

Pasul 2: Pregătirea limonadei

  • Apa distilata
  • 2 linguri de suc de lămâie organic proaspăt (aproximativ o jumătate de lămâie, dar cel mai bine este să măsurați lingura, deoarece lămâile variază în mărime)
  • 2 linguri sirop de arțar pur sau sirop de clasa B sau C
  • 1/10 linguriță de piper Cayenne (opțional)

Este de preferat să pregătiți fiecare pahar în momentul băutului.

Pe tot parcursul zilei, vor fi ingerate pahare de limonadă de 8-10 oz, câte una pe oră. Acesta este alimentul principal al acestui program.

Autorul recomandă urmărirea programului timp de minimum 10 zile și maxim 40. Cu toate acestea, fiecare persoană trebuie să stabilească numărul de zile pe care pare potrivit să-l extindă dieta observând ceea ce le spune corpul lor.

Este recomandat să luați un ceai laxativ înainte de a dormi, acesta poate fi făcut din frunze de senna.

Trebuie avut în vedere faptul că, în orice program de detoxifiere, simptome precum amețeli, febră, congestie nazală, greață, dureri de cap, mai puțină energie, somn și erupții cutanate, printre altele, sunt de obicei experimentate în primele zile (în general, primele trei) . Acestea sunt efectele secundare normale ale detoxifierii rezultate din eliminarea unei cantități mari de toxine. Este ceea ce este cunoscut ca o criză de vindecare.

Cum se încheie programul de curățare a colonului

Niciun program de post sau de detoxifiere nu trebuie întrerupt drastic. În prima zi în care decideți să încheiați programul, puteți începe prin ingerarea numai a sucurilor naturale de fructe sau sucuri la ora micului dejun. La prânz puteți mânca o supă de legume și introduceți treptat alimente solide.

Cu cât alimentele sunt mai naturale consumate după sfârșitul programului, cu atât sunt mai bune rezultatele și cu atât mai mult va fi meritat sacrificiul.

Dacă doriți mai multe informații despre această dietă, iată traducerea cărții „The Master Cleanser”: