"DEGETE DE PEȘTI" COPTE
Cine nu a cumpărat și nu a mâncat vreodată degete de pește? Este un aliment procesat sau prăjit, care este prăjit în ulei din abundență. Horrorrrr. Nu răcesc nimic și nu cumpăr de obicei alimente procesate.
Dar putem face niște degete de pește de casă, fără a renunța la acel interior crocant și auriu și foarte suculent. Și, pe deasupra, nu puneți acea cantitate de calorii în corp, deoarece 3 bețe de pește au doar 226 de calorii.
Le fac pentru mine, pentru că am noroc că ador mâncarea rece, cum ar fi empanadilele, crochetele, ratatouille, puiul. Îi pot găti la prânz și mănânc uneori până seara. Nu-mi pasă că aluatul nu mai este crocant și proaspăt coapte. Deci, dacă trebuie să aprind cuptorul, îl fac să se coacă în cantitate.
Peștele care se folosește de obicei este codul, dar poate fi folosit orice alt pește alb cu carne fermă. Am folosit merluciu și i-am cerut vânzătorului să îndepărteze pielea curată și coapsele osoase. Apoi acasă și, odată dezghețat, l-am tăiat în bare.
În aluat poți să fii creativ și să folosești tot felul de condimente sau ierburi.
- Empanada de ratatouille, ou și ton, Rețetă Petitchef
- Falafel de naut la cuptor, cea mai sănătoasă rețetă din restaurantele turcești
- Fripturi de miel la cuptor Mielul este ieftin și ușor de gătit și pentru această rețetă de friptură
- Caș de lămâie, Rețetă Petitchef
- Lapte prăjit la cuptor (Rețetă ușoară) - Biscuiții Cuky's